É da nai de enfermaría verde que pode obter a cantidade máxima de vitaminas, minerais e nutrientes necesarios para ela e para o bebé. Eneldo, apio, perexil, leituga, espinaca, sorrel - todo isto na lactancia materna pode e debe comer tanto como sexa posible. Mentres tanto, non todos gustan de consumir verduras por comida na súa forma pura, moitos prefiren engadilo á sopa. Ao mesmo tempo, algunhas mulleres dubidan de saber se é posible alimentar unha nai alimentaria con sopa oxálica e como cociñala correctamente, para non danar ao bebé recentemente nado. Neste artigo intentaremos entender isto.
¿É posible alimentar á nai de sopa de sorrel?
Nos foros de numerosas mulleres, moitas veces é posible atopar debates sobre se se pode alimentar sopa oxálica ou sopa de col verde. De feito, para comer pratos preparados a base de sorrel, a lactancia materna non só é posible, senón tamén necesaria.
Isto, a primeira vista, a herba lisa contén unha cantidade significativa de vitaminas B, C, K e E, ademais de biotina, caroteno, ácido tánico, oxálico e outros. Ademais, o sorrel é un almacén real de elementos minerais, como magnesio, ferro, calcio, fósforo e outros.
Non obstante, a sopa de repolo verde non pode comer máis que unha porción por día; o sorrel moi agrio pode provocar flatulencia no bebé.
A receita da sopa oxálica para unha nai de enfermería
Para preparar unha sopa incrible saborosa e útil de sorrel, pode usar a seguinte receita. Unha boa sopa non leva moito tempo, pero seguramente agradará a todos os membros da familia.
Ingredientes:- sorrel - 250 g;
- auga - 2 l;
- carne fresca - 400 g;
- patacas - 3 pezas;
- ovo - 6 pezas;
- sal - 1 cucharadita "cunha diapositiva";
- crema agria - 50 g.
Os ovos restantes deben ser fervidos nunha pota separada e arrefriados. En cada tixela de sopa antes de servir, engade un ovo cocido e crema agria. Este prato, se o desexa, pódese consumir tanto en quente como en frío. Bon appetit!