Depresión ... Este estado é familiar para moitos de nós, cando non quere facer nada, non goza do que anteriormente causaba unha serie de emocións e a vida perde o seu significado. No período de tempo frío prolongado, cando non funciona no traballo e as relacións cos familiares non son alentadoras, non é un pecado caer na desesperación, pero este estado está pasando rapidamente, pero para aqueles que non saben que facer se non queren vivir, paga a pena ler este artigo ata o final.
Actividade física
Reflexionando sobre como vivir, se non o quere, vale a pena recordar a Munchhausen, que se sacou do auga co seu propio cabelo. Ou un sapo, atrapado nun frasco de crema agria e, así, desexando arrebatarlle que non me arrepinte dos azotes de crema agria, que máis tarde axudaron a liberarme. Os psicólogos aconséllanse saír da depresión cos pés no sentido literal da palabra. É dicir, ten que aumentar a súa actividade motora, andar máis, camiñar, comprar unha suscripción á piscina ou ao centro de fitness. Por que o deporte aumenta o humor? Polo tanto, no proceso de movemento prodúcese a endorfina hormonal ou a hormona de alegría.
Análise do que pasou
Estar deprimido e non disposto a vivir, sería bo analizar a situación que levou a isto e non repetir eses erros no futuro. ¿Pagaron unha gran suma ao banco? Entón vive máis aló dos seus medios e ten que moderar as solicitudes. Deixo un ser querido? Entón, houbo algo de razón e algo o obrigou a saír. Paga a pena revisar o seu comportamento e comportarse de forma diferente en novas relacións. Pero ao mesmo tempo, todo debe verse tamén no lado positivo. A débeda de diñeiro pode non parecer tan grande como era no comezo, e se comeza a traballar cunha forza redoblada, axiña o desprenderá. Quedou un ente querido, pero foi tan bo e quizais a relación xa se volveu obsoleta?
Resolución de problemas
Descubrir por que non quere vivir, paga a pena comezar a resolver este problema. Os psicólogos aconsellan atopar aqueles que son aínda peores e empezan a axudalos. Por exemplo, para facerte voluntario e dar alegría aos invitados de casas discapacitadas, orfos. Nin sequera vai lonxe, porque pode necesitar axuda para un vello veciño, sobriños que non atopan un idioma común cos seus pais e coa súa propia nai ou pai.
Cando non queres vivir en absoluto, podes ir traballar co teu xefe: é moi distraído de pensamentos tristes. O estado de ánimo vai aumentar necesariamente cando recibas a cantidade numérica de diñeiro e polo traballo que podes recompensarte cunha viaxe ao spa, unha viaxe ao recurso e unha simple compra dun novo elemento sanitario. O baleiro no alma está cheo de emocións e impresións de novos hobbies, afeccións , etc. Se hai un soño, agora é o momento de implementalo.
A principal cousa é entender que a vida é dada unha vez e é absurdo para cortalo tan cedo. Ao final, o que pase, continúa e ninguén sabe o que nos espera ao redor do xiro. Talvez mañá chegase un sorteo de lotería afortunado e será posible resolver os seus problemas materiais ao mesmo tempo. E os que están soñando co amor xa están esperando o seu destino,
A vida é tan imprevisible e prepara moitas sorpresas de que sería un pecado rexeitalo e non ver que pasará mañá. É necesario atopar polo menos un motivo para estar neste mundo. Por exemplo, nenos. Este é un argumento poderoso, especialmente para a nai. Para crecer, dar un comezo na vida é a tarefa primordial e a responsabilidade de cada pai. Realiza as súas vellas persoas nun mundo diferente e dálles un homenaxe a todo o que fixeron.