Calidade e nutrición racional na lactancia materna - un compromiso coa saúde da túa nai e coa saúde do bebé. Os froitos secos para as nais lactantes son unha oportunidade para obter varios tipos de vitaminas e microelementos, así como para evitar os problemas nos intestinos e taburete, que adoitan atoparse nas nais novas. Non obstante, moitos están preocupados polas preguntas: ¿é posíbel alimentar a froita seca a unha nai de enfermería, porque necesita seguir unha dieta para as nais lactantes , para non causar unha reacción negativa ao alimento do bebé. Os médicos permiten froitos secos con HS, pero hai moitas características que deben recordarse.
Que froitas secas pode unha nai de enfermería?
As froitas secas son unha importante fonte de nutrientes, así como a fibra dietética, o que mellora significativamente o proceso dixestivo. Case a todos os froitos secos están autorizados á nai de enfermaría, excepto aqueles para os que ten unha alerxia ou se revela unha intolerancia individual. Non obstante, neste caso, comece a comer froitos secos para a enfermería recomendada a partir de pequenas porcións e non antes de 2-3 semanas despois do parto. Algunhas froitas secas poden causar a fermentación no estómago e, polo tanto, a reacción do bebé - cólicas ou alergias. Se pensas que as froitas secas comidas na véspera do bebé causan ansiedade, é mellor aprazar a súa introdución á dieta e durante algún tempo observar unha dieta de nais lactantes con cólicas ou con alerxia.
Compota de mamá de froitas secas
As froitas secas en forma de compota son para a nai lactante a forma óptima de obter unha cantidade suficiente de líquido, así como vitaminas, minerais e oligoelementos. A compota de froitos secos con GV é mellor preparada de xeito independente a partir de froitas secas enteiras, sen mesturas especiais, lavándoas a fondo. Na compota, pode engadir unha pequena cantidade de azucre, se o desexa, e se non hai alerxia, canela e vainilla. A compota de froitos secos durante a lactación aumenta a produción de leite.
Os froitos secos coa lactancia materna son unha boa forma de diversificar a súa dieta. O principal é escoller só froitas secas de calidade e comezar a comer gradualmente. É por iso que é posible responder á pregunta de se os froitos secos de enfermaría son afirmativos.