Os beneficios dos produtos lácteos son moi elevados. Produtos que poden elaborarse a partir de leite, unha gran variedade. Co nacemento dun neno, xorde a pregunta sobre o que pode e non pode ser comido por unha muller no traballo. Moitos consideran que o leite debe ser o produto principal na dieta dunha muller de enfermería, pero os pediatras insisten en que pode causar grandes cantidades o sistema digestivo do bebé. E ás veces ata unha pequena fracción da dieta da nai non é ben tolerada polo bebé. Neste contexto, xorde a pregunta: ¿é posible facer kefir, que está feito de leite e alimenta á nai? Primeiro imos descubrir que é esta bebida.
¿Pode o iogur estar lactando ás nais?
O kefir é un produto lácteo fermentado obtido como resultado da fermentación empregando preparados especiais. Esta bebida é moi nutritiva, sabrosa e saudable tanto para a nai como para o bebé, se está debidamente preparado. Kefir durante a lactancia axuda a colonizar os intestinos do bebé coa microflora que necesita, a colonización intensiva dura ata o mes da súa vida. E durante o primeiro ano de vida kefir para unha nai de enfermería é un asistente para resolver este problema.
Que iogur axudará á miña nai?
Moitas mulleres despois do nacemento están preocupadas pola aparición de hemorróidas, fendas e fosas malas. O uso sistemático de kefir axudará a solucionar este problema. O Kefir lactante está indicado no tratamento con antibióticos - bacterias e fungos que están contidas no kefir, axudan os intestinos a afrontar a disbarcteriosis. Se recomenda a Kefir durante a lactación para beber cun estómago baleiro e antes de ir para a cama, non hai restricións sobre a cantidade de bebida consumida.
Kefir caseiro
Pode preparar iogur para a nai de enfermería na casa. Pode ser substituído por iogur común, leite azedo sen engadir fermento, o que tamén é moi útil, especialmente nas primeiras horas despois do azufre, pero só se o acceso a ela de bacterias patóxenas está restrinxido.
Aínda mellor, se preparas iogur para as nais lactantes cun iniciador especialmente desenvolvido (iogur casero). Para iso, necesitas un iogur ou un termo convencional, leite e levadura (ou unha botella de almacenamento de iogur clásico de curta duración). Non se recomenda o leite caseiro; é moi gordo para o neno, fará un leite pasteurizado ou leite de almacenamento longo. Debe calentarse a unha temperatura de 30-35 grados, verter as bacterias "kefir" do sachet
Entón, á pregunta: se é posible beber kefir para as nais lactantes - a resposta é afirmativa. Pode, desde o primeiro aniversario do neno, non máis de medio litro ao día, porque necesita comer equilibrado, engadindo outros produtos lácteos, como queixo, queixo cottage con pouco contido de graxa. Todo isto axudará á miña nai a recuperar a forza despois do parto e axustar o sistema dixestivo do bebé.