Moitos consideran que a prevención da enfermidade cardiovascular só pode ser necesaria despois da súa detección. De feito, esta opinión é incorrecta na raíz. Absolutamente ninguén é inmune a problemas cardíacos e sanguíneos. Si e os factores predisponentes nos últimos anos volveuse cada vez máis. Polo tanto, hai que preocuparse pola saúde do corazón durante toda a vida.
Prevención primaria e secundaria de enfermidades cardiovasculares
Na medicina, hai realmente conceptos como a prevención primaria e secundaria de enfermidades cardíacas e vasculares. O primeiro é relevante para todas as persoas sen excepción. A segunda é aplicable a pacientes con problemas cardiovasculares despois de diagnosticados.
A prevención primaria ten como obxectivo previr as enfermidades, ea prevención secundaria lévase a cabo de forma paralela ao tratamento e está deseñado para evitar a recaída das enfermidades. Por suposto, é moito máis sinxelo evitar o desenvolvemento de enfermidades cardíacas que curala. Ademais, as medidas de prevención son simples e accesibles:
- A base da prevención primaria das enfermidades cardiovasculares é o control de peso. Moitas veces son os quilos extras que conducen a problemas cardíacos. O sufrimento das persoas con sobrepeso debe seguir unha dieta e regularmente prestar atención aos deportes.
- Unirse á nutrición axeitada e non comer en exceso e aqueles que teñen problemas de quilos extras son descoñecidos. Os alimentos saudables son a garantía dun corazón sa. Polo tanto, é moi desexable que todos e todos os membros da súa dieta exclúan tamén alimentos graxos, comida rápida, bebidas gasosas. En cambio, debes comer máis froitas e legumes frescos, produtos que conteñan omega-ácidos.
- Outro compoñente da prevención de enfermidades do sistema cardiovascular é a actividade física. E se as persoas que son obesas, os deportes son vitais para todos os demais, simplemente beneficiaranse. Ao mesmo tempo, para pasar unhas horas no ximnasio todos os días non hai necesidade. Basta camiñar de cando en vez ao aire libre ou facer pausas curtas para cargar.
- Por suposto, ten que renunciar a malos hábitos. No traballo do corazón e da saúde vascular, fumar e beber son extremadamente negativos.
- Aínda que nunca tivese que queixarse de saltos de presión, na prevención de enfermidades cardiovasculares, terás que controlalo de cando en vez. Ás veces, ata os pequenos cambios axudan no tempo a sospeitar e evitar con seguridade as enfermidades graves.
- Tamén é importante evitar o estrés, o estrés físico e emocional.
Na prevención secundaria de enfermidades cardiovasculares, entre outras cousas, terás que tomar medicamentos. As medicinas necesarias son seleccionadas individualmente. Isto pode ser como medicamentos que normalizan o nivel de colesterol no sangue e sedantes especiais ou, por exemplo, deseñados para a dilución de comprimidos de sangue. Todo depende do tipo, forma e alcance da enfermidade.
Medidas de diagnóstico para
Para obter absoluta confianza de que o corazón está sa, só podes despois dunha serie de exames. Polo tanto, ademais da adherencia ás medidas preventivas, os expertos recomendan exames periódicos:
- electrocardiografía;
- dopplerografía por ultrasonido;
- ergometría;
- tomografía por resonancia magnética e angiografía.
O complexo destes estudos axudará a obter unha imaxe clara dos cambios.