Reframing é un método metafórico de "poñer unha imaxe nun novo marco", desenvolvido por Richard Bendler e John Grinder. Calquera problema, situación ou crise está baseada nun recurso positivo, o replanteo axuda a repensar e ver o que está a suceder nun novo contexto.
¿Que está reformulando?
Reframing é un conxunto de técnicas na psicoloxía positiva moderna, NLP , que significa a reorganización ou repensar a percepción, o comportamento, o pensamento e, como resultado, desfacerse do comportamento destrutivo (ansioso, neurótico e dependente). O método de refractado é amplamente utilizado nas tecnoloxías empresariais, axudando a levar á organización a un novo nivel de desenvolvemento.
Tipos de refacer
O replanteo da persoa realízase coa axuda das estratexias de voz, a influencia da palabra e incorporarse á tarxeta dos valores dunha persoa cambia a súa percepción das súas calidades, a situación negativa que se desenvolveu. Existen dous tipos de refacer:
- Reformendo o contexto . Recepción, axudando a ver o comportamento, a situación, a calidade a través dun novo significado, por exemplo, onde o comportamento non desexado é aceptable e onde non. Cambiar o contexto, o achegamento aos cambios de contido.
- Refacer o contido . A declaración ou mensaxe ten un significado diferente centrándose noutra parte do contido. A eficacia deste tipo de refacer é completamente dependente dunha comprensión do que contén especificamente o problema reivindicado.
Reformendo en Psicoloxía
Psicoterapia comportamental e positiva: a remodelación emprégase para cambiar a percepción dunha persoa e formar novos puntos de vista. O psicólogo ofrece mirar a unha persoa pola súa situación, e pide imaxinar que a situación é unha imaxe, que pode observar enmarcándoa en diferentes cadros. Reconstrución psicolóxica - efectos terapéuticos:
- activación da identidade do cliente;
- participación do compoñente creativo;
- diminución do estrés emocional;
- formación dunha forma alternativa de comportamento en vez dun neurótico.
Reformendo na xestión
Reformarse nunha organización moderna é un cambio no marco establecido do que é e no futuro que aínda pode desenvolverse. Os efectos positivos do uso do refacer na xestión:
- axuda aos líderes de diferentes niveis a integrar as mellores prácticas de xestión;
- atraer os mellores especialistas;
- motivar os empregados a realizar un traballo de calidade;
- divulga o potencial corporativo;
- forma unha nova visión e desexo de cambiar, un sentido de lealdade á organización.
Reenvío en vendas
Cal é a rediseño nas vendas é coñecido por todos os vendedores exitosos. O comprador ao mesmo tempo ve os seus beneficios, para o vendedor: é unha forma de volver ver os bens e motivar a novos logros nas vendas. Opcións de refacer:
- énfase nos beneficios ("non hai desconto para o produto, pero na nosa tenda os prezos máis baixos para este produto");
- preguntas alternativas: o vendedor chama a atención do comprador sobre o mérito dos bens, os servizos (por que pagar a marca, cando se pode mercar un produto similar a un prezo accesible e unha excelente funcionalidade).
Técnica de refacer
Reestruturación de seis pasos: unha técnica considerada universal na PNL, axuda a traballar con calquera problema apilando en seis pasos. A práctica dunha ejecución simple e frecuente fíxase nun nivel inconsciente. Efectos positivos da práctica:
- desenvolve un comportamento novo e máis produtivo;
- unha persoa comeza a ver novas oportunidades onde non os permitiu previamente;
- A reevaluación dos eventos elimina a ansiedade, permítelle mirar a vida con optimismo.
Reforzo de 6 pasos
Reforzo de seis pasos, a execución de tecnoloxía:
- A redacción e puntuación do problema, como se ve. Por exemplo, pode tomar un hábito ou un comportamento non desexados e designalo cunha letra, número ou cor.
- Establecemento de contacto cunha parte da persoa (inconsciente) responsable do hábito. Podes preguntar: "Quero comunicarme coa parte de min que é responsable do hábito". É importante determinar os significados da comunicación, o que será, as respostas "si" e "non" ou sensacións no corpo.
- Determinación de intencións positivas. Aquí pide se esta parte axudará a descubrir o que quere alcanzar por si mesmo de forma positiva a través dun comportamento ou hábito non desexados. Se a resposta é "si", pode seguir facendo preguntas: "Se tiña outras formas igualmente efectivas de entender a intención, ¿queres probar? Se a resposta non é, é importante preguntarse: "¿Creo que a miña mente subconsciente ten unha intención positiva, aínda que non me queiras contar agora?"
- Recurso á parte creativa. Ademais da parte que creou un comportamento non desexado, hai creatividade. É importante preguntar ao primeiro comportamento controlador para comunicar a intención positiva da creatividade. Cando a resposta é "si", unha persoa transfórmase á parte creativa cunha solicitude para crear polo menos 3 novas formas de comportamento útiles e informe isto para xestionar o comportamento non desexado.
- Disposición dun acordo. Pregunta á túa unidade para controlar o comportamento, se quere aproveitar un dos novos formularios. A resposta é "si": o inconsciente tomou unha alternativa, se "non", pode dicir esta parte que pode empregar o camiño máis antigo, pero primeiro permítelle probar outras novas.
- Verifique a compatibilidade ambiental. Pregunta ao inconsciente se hai outras partes que están en contra ou que queiras unirse ás novas formas de comportamento. O silencio é un sinal de acordo.
Exercicios de refacer
Os exercicios a continuación poden realizarse tanto no grupo como de forma independente. Reframing - exercicios prácticos:
- "Outro epíteto". Exercicio nun grupo de 3-4 persoas. Nunha folla escrita polo menos 20 calidades (aventureiro, disoluto, arrogante, avaro, monstro). O obxectivo do grupo é atopar o contrario en termos de refacer a cada calidade, por exemplo: glutón - un gourmet, amante de comer delicioso, coñecedor de comida.
- "Eu tamén son ...". O exercicio é útil para a análise independente. No anaco de papel tes que escribir polo menos 10 das túas calidades, que parecen erradas, por exemplo: "Eu tamén son ... perezoso / confiado / sensible / irritable". Escriba un novo cun aspecto positivo fronte a cada afirmación (coloque as calidades noutro cadro). Analizar o que cambiou na percepción.
Reframing - exemplos
Para cada persoa en situacións diferentes pode atopar o seu propio reenchimento, que funciona para algúns, outros non poden agarrarse. O reenchimento positivo está deseñado para que unha persoa que estaba previamente despoxada, unha sensación de falta de perspectivas cambie o punto de vista e comeza a comprender que todo o que lle ocorre ten sentido. Exemplos de reformulación da práctica dos especialistas en PNL:
- O líder é demasiado esixente e esixente (contexto negativo). Contexto positivo: todo está claro e claro, vostede sabe que facer, aprender máis rápido e sempre se merecen eloxios.
- Falta de crecemento profesional (contexto negativo). Reframing positivo: menos responsabilidade e informe ao liderado, sen dependencia doutros, sen necesidade de desarmar conflitos, problemas e manterse atrasados.
- Fillos moi ruidosos e inquedos (contexto negativo). Refacer a situación de forma positiva: os nenos están libres de calquera complexo, son alegres e expresanse (os pais son acentuados; o seu mérito é que os nenos se comporten de forma natural e alegre).
Reframing - libros
Bendler Richard "Reframing: Orientación da personalidade coa axuda de Speech Strategies" - este libro, escrito en colaboración con John Grinder, pode considerarse como o libro de texto de reenvío número 1. Non hai moita literatura que esgota este tema ata a data,
- "Reframing: NLP e a transformación do significado" de Richard Bandler . Libro de R. Bendler no orixinal, para quen non lles gusta ler no orixinal.
- "Como converter unha crise nunha vitoria ou reformular a situación" Boletín NLP № 26. AA. Pligin . Técnicas útiles para superar situacións de crise.
- "Organizacións de refacer. Artística, elección e liderado "por Lee D. Bolman, Terrence E. Dil . O libro dá as ferramentas coas que os líderes poden levar a súa empresa a un nivel cualitativamente novo, superar a crise.
- "Reenvío de NLP. Como cambiar a realidade ao teu favor " . Lector para reformulación, que inclúe obras de practicantes famosos do PNL.