Se é necesario beber vitaminas na alimentación do tronco (GV)?
Comprobada científicamente que a falta de nutrientes e vitaminas na ración da enfermería non só pode causar beriberi no bebé, senón tamén afectar negativamente o proceso de lactación.
É por iso que se recomenda aos médicos GV tomar vitaminas adicionais como C, E e PP. Neste caso, o mellor é que entran no corpo en forma natural, é dicir, na composición dos alimentos.
Así, o ácido ascórbico se atopa en froitas como kiwi, arándanos, groselhas, groselhas, dogrose, caqui, etc.
A vitamina E contén aceites vexetais como a oliveira, o xirasol de linhaça, así como os cereales, as sementes de xirasol, as noces.
A vitamina PP atópase en alimentos como fígado de carne, ovos, peixe, queixo, leite e filete de pollo. Nas plantas, o ácido nicotínico é abundante en tomates, patacas, brócolis e cenorias.
Para aumentar a proteína e o contido de graxa no leite materno, os médicos aconsellan comer máis alimentos que conteñen vitaminas A, B, D. conteñen leite, manteiga, queixo, fígado, ovos de polo, noces, peixes e cereais.
Que vitaminas debería beber despois do parto e da lactancia materna?
Tendo en conta que non sempre a nai ten a oportunidade de introducir este ou aquel produto na súa dieta debido a unha reacción alérxica do organismo do neno, hai que ter necesidade de obter vitaminas obtidas por medios artificiais.
Antes de tomar calquera tipo de vitaminas para a lactación, a muller debería consultar a un médico. Son producidos en forma de comprimidos, graxas, cápsulas. Na maioría das veces, nomean os expertos, os chamados complexos vitamínicos. Os máis comúns son:
- Elevit;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
A multiplicidade, frecuencia e duración da admisión só deben ser indicadas polo médico.