Auga con adelgazamento de limón - prescrición

No proceso de perder peso, necesitas manter un equilibrio de auga e beber polo menos 1,5 litros de líquido todos os días. Na auga común, pode engadir varios ingredientes que aumentan os seus beneficios para o corpo e para perder peso. Despois do adestramento e durante o día pódesche beber auga con limón , que restaura o metabolismo mineral e afecta positivamente o traballo do aparello dixestivo. Esa bebida contribúe a mellor escisión de graxas e escorias acumuladas, e tamén sorda a sensación de fame. É mellor beber bebidas con limón cun estómago baleiro antes de comer.

Como facer auga con limón?

Hai varias receitas diferentes para esas bebidas, que prácticamente non difieren no seu efecto. Non se recomenda a preparación dunha bebida para o futuro, o mellor é contar cunha porción. Recetas populares de auga con limón adelgazando:

  1. En 1 colher de sopa. auga quente, pero non auga fervente, coloque unha porción de limón e deixe por un tempo. Se bebes esta bebida pola mañá, podes activar o sistema dixestivo e mellorar o metabolismo.
  2. Para sentir o beneficio de perder peso con auga de limón, pode usar esta receita: en 1 cda. Quenta a auga con 1/2 de zume de limón e mestura. Se está moi azedo, entón podes poñer na bebida 1 cucharadita de mel. Recoméndase beber antes de durmir ou 30 minutos. antes de comer.
  3. Tome 1 limón e, xunto coa casca, moléceo cun batidora. O sorelo resultante debe colocarse en auga morna e consumirse durante todo o día. Esta bebida axuda a limpar o corpo de toxinas.
  4. Outra receita simple para unha bebida de limón para a perda de peso: mestura auga morna e zume de limón en proporcións iguais. Debe beber media hora antes de comer.
  5. Para mellorar o efecto da bebida, Recoméndase engadir xenxibre. En 1 litro de auga fervendo hai que poñer 1 cda. culler de raíz de xenxibre e deixe de pé. Cando todo está ben, colar o líquido e verter o zume de dúas limóns. Necesitas usar durante 20 minutos. antes de comer.
  6. Na seguinte receita de auga cun limón para a perda de peso necesitas empregar 1 colher de sopa. auga quente, que é disolver 1 cucharadita de mel e mesturar ata que se disuelva por completo. Despois diso, coloque o zume de medio limón e agite nuevamente. Bebe recomendado cun estómago baleiro durante 20 minutos. antes de comer.
  7. Tomar un vaso de auga, levala a ebulición, engade un pouco de canela e saia uns 20 minutos. para insistir. A continuación, engade 1 cda. culler de zume de limón. Bebe unha bebida antes de comer.