O ayurveda é unha especie de medicina oriental, pero non só sobre a saúde, senón tamén sobre a forma de vida. E a mesma palabra "ayurveda" en sánscrito significa "a ciencia da vida". Ayurveda para as mulleres dá recomendaciones sobre como lograr a harmonía interior e exterior e levar unha vida plena.
Ayurveda sobre a saúde das mulleres
Ayurveda presta moita atención á saúde das mulleres. Énfase particular na relación entre saúde e estilo de vida . A nutrición adecuada, o exercicio, a combinación razoable de traballo e ocio, así como o equilibrio mental son a clave para unha boa saúde feminina. Ao mesmo tempo, estes compoñentes axudan a mellorar o benestar, se hai problemas de saúde.
Ayurveda aconsella o tratamento das enfermidades das mulleres só con preparacións naturais, herbas, especias e minerais. Especial atención aos aceites de orixe animal e vexetal. Son utilizados internamente e externamente para eliminar substancias nocivas do corpo e restaurar o equilibrio perturbado.
Para o tratamento das enfermidades, Ayurveda ofrece masaxes con varios aceites e extractos de plantas. Xunto con el combinar os procedementos de auga e os efectos físicos nas articulacións e ligamentos.
Falando sobre a saúde das mulleres, Ayurveda recomenda o uso de leite como remedio para todas as enfermidades. Ao contrario das crenzas modernas, Ayurveda cre que o leite para a muller só é beneficioso se está borracho no momento correcto do día. Debe consumir leite pola noite despois da posta do sol ou no inicio da mañá. Só neste caso axudará no tratamento das enfermidades e non causará danos.
Ayurveda para mulleres con menopausia
Ayurveda dá estas recomendacións ás mulleres para reducir a molestia na menopausa:
- adhírense a unha dieta a partir da cal deben ser excluídos de alimentos afiados, especias, alimentos ácidos e picles, reducir a cantidade de sal, azucre refinado, cafeína;
- facer unha masaxe con aceite de oliva ou de améndoa;
- para realizar sesións de meditación co obxectivo de manter a calma e a tranquilidade;
- exercer exercicios físicos simples, nadar e camiñar.