Hai moitos puntos de vista sobre o tema do consumo obrigatorio de produtos lácteos todos os días. Todo depende das preferencias gustativas e desexos da persoa. Pero o uso de leite para a perda de peso é unha alternativa moi boa a outras dietas. A leite contén moitas substancias útiles para o corpo, incluíndo preto de 20 vitaminas, 30 minerais, aminoácidos e ácidos graxos. O corpo perde os seus depósitos de graxa debido ao feito de que o leite pode equilibrar o equilibrio de graxa independentemente do contido calórico do produto.
Tipos de produtos lácteos para a perda de peso
O leite agrio para o adelgazamento é usado por moitas estrelas. É digerido moito mellor que o fresco e elimina as toxinas do corpo. Pero o principal aquí non é esaxeralo. 6-8 vasos ao día é unha norma ou unha taxa máis completa, de forma diferente pode haber problemas coa dixestión.
O leite de cabra para a perda de peso é adecuado para aqueles que teñan intolerancia á lactosa obvia contida no leite de vaca. O leite de cabra durante moito tempo permanece fresco mesmo cando se almacena en interiores sen unha heladera.
O leite de avea para a perda de peso funciona grazas ao sistema do "intestino libre": elimina toda a escoria do corpo e fai que os órganos funcionen máis rápido e de forma máis eficiente, o que afecta á rápida "desaparición" de quilogramos adicionais. 30 minutos antes de comer, tomamos o leite diluído con auga e bebemos ata o resto no fondo do vaso.
Outra forma de desfacerse do exceso de peso é o leite de soia para a perda de peso. Grazas ás vitaminas que contén, proteínas e ácidos, satura o corpo e non require unha fonte adicional de nutrición por algún tempo. Isto leva ao feito de que con pequenas cantidades de alimentos o estómago non morre de fame, pero o exceso de peso "se evapora".
¿Pensas que o leite en po para a perda de peso é peor do que o habitual? En balde. No leite seco contén as mesmas substancias que no leite convencional, excepto a auga. A vantaxe é que dura máis tempo e non ten moito espazo.
Perder peso con pracer!