As propiedades curativas de varias froitas son coñecidas pola humanidade por moito tempo, e unha pera non é unha excepción. Podes usar este produto marabilloso para a comida non só como un tratamento agradable, senón tamén como medicina natural.
Cal é o uso dunha pera?
Primeiro de todo, a pera é un complexo completo que combina vitaminas A , B, C, H, K, PP e E. Pera é rica en ferro, iodo, cinc, magnesio, potasio, sodio, xofre, calcio e moitas outras substancias. Só por incluílo na dieta, xa estás axudando ao teu corpo.
Ademais, as seguintes condicións e enfermidades poden tratarse cunha pera:
- se ten un trastorno intestinal, inclúa na compota pera da dieta, e axudará perfectamente a superar un síntoma desagradable (por certo, pode usarse para nenos);
- As peras cocidas que quedan despois da cocción da compota, pola contra, son un excelente remedio para o estreñimiento; por iso, se non está preocupado tampouco, é mellor empregarlos xuntos - para o equilibrio;
- en enfermidades inflamatorias do tracto urinario compota de pera tamén é un medio de primeiros auxilios;
- se está sufrindo insomnio, tome unha regra na cea beba un vaso de compota de pera; relaxa perfectamente o sistema nervioso e axuda a combater os trastornos do soño;
- en caso de violacións no corazón, recoméndase comer algunhas peras frescas - isto axudará ao corpo a superar a crise;
- o beneficio dunha pera para o fígado é inestimable: só comer peras todos os días, ea súa condición mellorará.
Despois do adestramento, os atletas informados alivian a dor nos músculos, incluíndo peras frescas na dieta. O alcance do seu uso é incrible amplo, pero é importante coñecer a medida: 1-2 fetos por día - o suficiente para a onda.
Beneficios das peras para a perda de peso
A pera está incluída na lista de alimentos que melloran o metabolismo.
Use as peras durante unha dieta é mellor en número limitado. Por exemplo, usa esta dieta para perder peso:
- Almorzo - mingau de avea con peras sen azucre.
- O segundo almorzo é unha pera, un vaso de auga.
- Cea - Sopa de carne lixeira, ensalada de col.
- O bocadillo é unha porción de queixo, un vaso de té verde sen azucre.
- Cea - peixe ou polo, guisado ou cocido con verduras.
En tal dieta, reducindo o peso en 1 kg por semana. É nutrición inofensiva e adecuada, e pódese empregar ata conseguir o resultado desexado.