O problema de desfacerse do exceso de peso volveuse moi urxente hoxe en día, ea súa popularidade segue crecendo co número de traballos sentados, produtos deliciosos e accesibles en tendas e restaurantes de restauración. Por suposto, moitas persoas queren afrontar este problema, polo tanto, anuncian unha variedade de medios para a perda de peso rápida sen esforzo. Ben, se demostraron ser só inofensivos, pero algúns deles tamén poden danar a saúde. A ver se a baga axuda a goji a perder peso.
Sobre a composición das bagas milagrosas
A composición das froitas Goji é moi alentadora. Eles conteñen:
- unha variedade de vitaminas (PP, ácido ascórbico, B e outros);
- minerais (ferro, magnesio, calcio, xermanio);
- da orde de 20 aminoácidos, varios dos cales son indispensables.
É dicir, comer bagas todos os días, levará ao seu corpo suficientes compostos que afectan directamente a velocidade das reaccións metabólicas. Por exemplo, os goji conteñen unha gran cantidade de vitaminas de ferro e B, que son necesarias para a creación de células sanguíneas normais e a produción de hemoglobina, que leva osíxeno. Na anemia (baixa hemoglobina), a deficiencia de osíxeno ocorre no corpo e, sen el, a fisión activa das graxas é imposible. Así, a falta de vitaminas e minerais está chea de unha desaceleración do metabolismo. Cun baixo metabolismo, o risco de gañar o exceso de peso é sempre maior, e reduce a capacidade de gravar as graxas almacenadas na reserva.
Baies de Goji para a perda de peso - un mito ou realidade?
Pódese concluír que ao promover a normalización do metabolismo, estas bayas aínda poden afectar a velocidade de desfacerse do exceso de peso. Non obstante, non teñen ningún efecto sobre o número de células graxas ou sobre os procesos de asimilación de nutrientes. Entón, se algún lugar leu que goji non permite que a graxa se garde na cintura, lembre que se trata dun fraude. Polo tanto, non se pode responder inequívocamente á pregunta de si as bagas de goji axudan a perder peso.
O feito é que o metabolismo acelerado polas substancias que conteñen os froitos non axuda a quen segue a recibir unha cantidade excesiva de calorías e se mova pouco. Pero a opinión sobre a perda de peso coas bagas aínda non está infundada. Do mesmo xeito que calquera produto natural similar, as bagas de goji para a perda de peso teñen pros e contras. Contra o pano de fondo do metabolismo normalizado dunha boa nutrición e exercicio, obterás máis beneficios e resultados.
A verdade sobre as bagas de goji para perder peso é que só axudan a mellorar significativamente os resultados obtidos dunha nutrición e actividade física adecuada e atopar un corpo atractivo máis rápido, pero por si só serán ineficaces, agás que mellorarán a súa saúde.