Bebidas para a perda de peso

Calquera dieta inclúe unha gran cantidade de líquido que axuda ao corpo a librarse de todo o exceso, polo que as bebidas son un dos seus principais compoñentes. Neste sentido, seleccionamos para ti as receitas das bebidas máis eficaces para a perda de peso.

Beba con canela para perda de peso

A canela é moi efectiva para desfacerse de quilos extras, xa que axuda a acelerar o metabolismo, eo seu aroma incomoda a sensación de fame. Ademais, a partir del pode preparar varios tipos de bebidas caseiras para a perda de peso.

Ingredientes:

Preparación

Despeje a canela con auga fervendo, deixe a cervexa durante media hora e engade o mel. A metade desta parte bebe antes de durmir e coloque a segunda metade na neveira e bebe pola mañá cun estómago baleiro.

Non menos útil é unha bebida con canela a base de iogur, que tamén contribúe á perda de peso. O xeito máis sinxelo de cociñalo é engadir unha pitada de canela ao vaso de kefir e reemplazarla por unha bebida ou usala en lugar dun bocado. Ademais, a canela tamén se pode engadir a bebidas tan habituais como té e café, e tamén axudará a queimar graxa extra. Pero a condición principal é a ausencia de azucre.

Beber adiante con limón

Limón: un excelente axente de graxa e bebidas coa súa adición son simplemente insubstituíbles con calquera dieta. Pero neste caso, é importante non só o que beber para perder peso, senón tamén cando se trata de beber, de modo que trae o máximo beneficio.

Por exemplo, a auga coa adición de zume de limón é mellor servida cun estómago baleiro. Vai axudar o seu corpo a espertar e se librar das toxinas que se formaron durante a noite. Ao mesmo tempo, a maior cantidade de zume de limón está regulada, en función dos seus sentimentos. Neste número non hai medida estrita. Se non podes beber auga cun limón, intente engadir un pouco de mel, fará que o sabor sexa moito máis suave e agradable. Pero neste caso vale lembrar que, se fai unha bebida con auga quente, engádese o mel cando se refrebe un pouco, e en calquera caso non en auga fervendo. A unha temperatura de 50-60 graos, o mel perde todas as súas propiedades curativas.

Outra gran bebida con limón é o té normal. Só como base para a súa preparación é mellor tomar o té verde. Só ten que engadir o zume de limón ao vaso e beba esta bebida a calquera hora do día, cando desexe apagar a sede.

Outra bebida non menos eficaz para a perda de peso inclúe o limón e o xenxibre.

Ingredientes:

Preparación

Raíz de xenxibre, lave, pelar e reixa nun ralador fino. Poñer a auga nunha cacerola, levar a ebulición, facer un pequeno lume e enviar a xeringas de líquido fervendo e pementa negra. Cociña todos xuntos durante uns 10 minutos. Terminada a tensión de bebida, engade o zume de limón e o mel. Podes beber este té de forma cálida e fría.

Beber adiante con limón e pepino

Aqueles que estean listos para probar algo inusual, contaremos como preparar unha bebida que se adelgaza con pepino, limón e xenxibre, que tamén se denomina auga de Sassi.

Ingredientes:

Preparación

Jengibre engraxe un ralador fino, lavado de menta e pepino e cebola fina. Mesturar todos estes ingredientes, botalos con auga e deixar infundir pola noite. Pola mañá, coloque a bebida e beba en calquera porción a calquera intervalo. A condición principal: toda a porción preparada que debes beber durante un día.