Os bos hábitos son bos para a saúde, melloran o humor e imperceptiblemente cor na vida cotiá con cores brillantes. Un só ten que facer algúns cambios menores na súa mente que farán a túa vida máis doada e os pensamentos máis claros. Hoxe estamos discutindo cales son os hábitos e o que facer con eles. Como sabes, o traballo en si mesmo debe ser continuo durante tres semanas para finalizar o resultado. Despois deste pequeno período de tempo, deixarás de concentrar a túa atención en innovacións útiles. Os bos hábitos distinguen a unha persoa que os posúe da misa xeral. Esas persoas adoitan estar abertas, restrinxidas e sempre se ven ben.
Boas costumes por todos os días
Coñecémonos con varias suxestións que mellorarán a túa vida:
- Desperte o máis cedo posible para ter tempo para facer todas as cousas planificadas, levar tempo ás túas ideas, facer exercicios, facer unha ducha de contraste. É mellor facelo ás 6 da madrugada para manter o día enteiro en harmonía co mundo exterior.
- Intente organizar a interacción entre hábitos malos e bos, é dicir, substituír un cos demais. Podes comezar co alimento. Certamente, se non está satisfeito coa súa figura, facilmente pode rexeitar os seus bolos favoritos e substituílos con froitas e froitas secas útiles. E no canto de fumar, podes practicar squats ou chamar a persoas próximas cada vez que chega unha man para outro paquete.
- Se de súpeto non sabes que facer, toma a lectura. Os libros axudarán a converterse en eruditos, mellorarán a memoria, desenvolverán unha perspectiva e seguramente serán máis útiles que outros programas de conversa.
- Preste máis atención á comprensión de onde se está e que está facendo. Viva cada momento do presente.
- Fai un seguimento dos teus pensamentos, crea unha actitude positiva de cando en vez.
- Tomate o hábito de entregarse polo menos media hora ao día. Escoita música agradable ou medita, actúa diante dun espello, fai un par de eloxios, anda coa súa mascota.
- Reabastecer o vocabulario anotando o que desexa cos adhesivos coloreados e pegándoos nos espellos.
- Obter un fermoso diario e anotar datas importantes, eventos pendentes, títulos de libros, aforismos interesantes e os seus propios pensamentos. Isto axudaralle a non perder de vista nada e non esquecer o principal.
- Deixar de lado a perda de tempo diante dunha computadora ou televisión, mellor atopar un hobby novo.