A contracción muscular rara ou episódica non é motivo de preocupación. Pode ser causada por unha desaceleración dos procesos metabólicos, un déficit temporal de vitaminas e oligoelementos, trastornos circulatorios menores, deshidratación ou sobreexerción.
A patoloxía refírese aos calambres frecuentes dos músculos da pantorrilla durante a noite; as causas e o tratamento desta condición deberían determinarse na cita dun médico, logo da entrega dunha serie de análises e estudos instrumentais.
¿Como acumula o gastrocnemius muscular nun soño?
O fenómeno en consideración (mioclonía) é un proceso no que as fibras musculares se tensan forzadamente e involuntariamente sen causas externas. Pasa rápidamente a un espasmo, polo que a parte do becerro non se relaxa.
A convulsión vén acompañada dun intenso síndrome de dor debido á infracción simultánea de varios nervios localizados na rexión inferior.
Cales son as causas das convulsións nos músculos da pantorrilla pola noite?
Hai dous grupos de factores que provocan o problema descrito. O primeiro tipo inclúe razóns non relacionadas con enfermidades graves, que son fácilmente compatibles coa terapia.
É por iso que os músculos da pantorrilla poden estar axustado pola noite:
- supercooling;
- luz moi brillante;
- falta de calcio, vitamina D e magnesio no corpo;
- exceso de ácido láctico nos músculos;
- carga excesiva nas pernas;
- trastornos circulatorios;
- embarazo;
- adherencia a unha dieta proteica;
- aumento da transpiración;
- estrés frecuente;
- tomar certos medicamentos (antiácidos, insulina, diuréticos);
- diminución do ton muscular;
- baixa mobilidade;
- exceso de peso.
O segundo grupo de causas é unha enfermidade cuxa síntoma é a mioclonía. Neste caso, é máis difícil descubrir por que hai noite os músculos da pantorrilla porque a lista de patoloxías é xenial:
- varices;
- diabetes mellitus tipo 2 ;
- lesións ocultas;
- insuficiencia renal crónica;
- Enfermidades da glándula tiroide;
- radiculite;
- trastornos crónicos do fluxo sanguíneo nos vasos das pernas;
- pés planos;
- hipoxia;
- Enfermidade de Parkinson;
- Enfermidade de Addison ;
- alcoholismo;
- cirrose do fígado;
- lesións tumorais;
- espasmofilia;
- trauma cerebral;
- procesos inflamatorios;
- intoxicación grave;
- esclerose múltiple;
- neuroinfeccións;
- encefalomielite;
- enfermidades de virus.
Para establecer o diagnóstico exacto só é posible despois da consulta do neuropatólogo.
Como tratar as causas e os síntomas dos cólicos nocturnos nos músculos da pantorrilla?
Formas de emerxencia para eliminar o espasmo na mioclonía:
- Frote rapidamente a perna coas mans.
- Prema o dedo índice no centro do músculo gastrocnemius durante polo menos 20 segundos.
- Masaxes na extremidade.
- Colócase nun chan frío ou nun pano mollado en auga xeada.
- Tire o teu pé cara a ti, sostendo os dedos dos pés.
Ademais, o método coñecido é efectivo: pinchar o músculo gastrocnemius cun pin ou agulla, que é importante preliminar para desinfectar.
Estas suxestións axudan a xestionar só os síntomas da patoloxía. Para curar o mioclono, necesitas desfacerse da enfermidade que causou os espasmos musculares. Como medidas de apoio recoméndase:
- Incluír na dieta de vitamina D, B6, calcio, sodio, magnesio e potasio.
- Unirse ás normas dunha dieta equilibrada.
- Reducir a intensidade ou frecuencia do exercicio, especialmente á hora de durmir.
- Use zapatos con bo apoio ao tobillo e ascensor ideal.
- Á noite fai un contraste douche gastrocnemius músculos.
- Despois dos procedementos de auga, realice a auto-masaxe dos pés.
- Reduce a cantidade de azucre e cafeína no menú.
- Varias veces á semana facendo exercicios de estiramento para os músculos.