As herbas son un dos produtos de adelgazamento máis naturais, porque se unha planta non crece en rexións ecoloxicamente descoidadas e non é tóxica, pódese dicir con seguridade que para alguén e con algúns síntomas é útil. É importante non esaxerar con descoido e non pensar en si mesmo como coñecedor de fitoterapia. Se decides usar as herbas para a perda rápida de peso, recorda que debes empregar só plantas climáticas coñecidas para ti, isto aforraralle de alerxias e reaccións imprevistas.
Estamos clasificando a clasificación
Dependendo de como as herbas contribúan á perda de peso, divídense en varias categorías:
- diuréticos;
- choleretic;
- normalizar o metabolismo ;
- suprimir o apetito ;
- laxantes;
- reducindo a glucosa no sangue;
- aumento do gasto enerxético.
Todos estes grupos de herbas pódense alternar, con todo, para evitar efectos secundarios e un efecto mordazmente abrumador, non mesturar diferentes tipos de herbas nunha receita para a perda de peso. Recomendamos cambialos semanalmente:
- a primeira semana - herbas diuréticas;
- a segunda semana: o aumento do gasto enerxético;
- A terceira semana é un laxante.
E así por diante.
Receitas
Podes mercar un conxunto listo de herbas para a perda de peso nunha farmacia ou crear a túa propia colección exclusiva. Todo depende de canto entenda os conceptos médicos en xeral. Ofrecémoslle algunhas receitas simples de herbas para a perda de peso:
Caldo № 1
Mesturar 50 gramos de froita anís e raíz de alcaçuz núa e 100 g de barbosa con cistoseira. A partir desta colección levamos 2 cucharadas. e coloque 400 ml de auga fervendo. Insistimos nunha decocción de 30 minutos, bebemos o resultado obtido durante o día en tres aproximacións.
Caldo № 2
Tomamos a raíz da dente de león, os froitos de perexil, herba-doce e menta por 15 gramos, engade 40 g de casca de buckthorn, mestura todo e Despeje 2 cucharadas. 400 ml de auga fervendo. Insistimos 30 minutos, bebe todo o caldo á vez pola mañá cun estómago baleiro.
O curso do tratamento para as herbas é dun mes. Entón podes continuar despois dun descanso de varias semanas.