Moitos usuarios prefiren ir a deportes na casa. Non deixe a casa en mal tempo, compre unha sinatura para o ximnasio: todo o que precisa para manterse en forma está nas paredes do seu apartamento e é moi conveniente. Moitas persoas pensan en mercar un simulador elíptico para o fogar: como elixilo será descrito neste artigo.
Tipos de elipsoides
Antes de entender o simulador elíptico é mellor escoller unha casa, cómpre comprender os seus tipos. Para hoxe á venda preséntanse:
- órbitas mecánicas. Son compactos e baratos, pero producen moito ruído ao traballar e non permiten regular e dose a carga;
- Os simuladores magnéticos tamén xestionan a carga mecánicamente, pero xa inclúen varios programas de adestramento, aínda que un pouco;
- Os elipsoides aeromagnéticos son os simuladores máis populares. Operar desde o xerador incorporado e ter unha computadora que lle permite seleccionar un de varios programas. Sen ruído, con bo funcionamento, pequena fricción e alta velocidade de rotación.
Outras opcións
Se estás interesado en elixir o correcto adestrador elíptico para a túa casa, debes prestar atención á forza e lonxitude do cadro, o peso máximo permitido do usuario e o tipo de corpo. Se a área da sala é pequena, é mellor mirar a estrutura de plegado. Preguntando cal formador elíptico é o mellor para elixir, hai que prestar atención á ubicación do volante. Se é máis conveniente e máis afeito exercer unha posición de inclinación cara a adiante, vale a pena falar no modelo de tracción traseira, que, por certo, é a maioría. Ademais, nun orbitrek tal pode tratar con diferentes usuarios de crecemento.
Os deseños de tracción dianteira son de alto custo e os que queren comprar un elipsoide por menos de $ 350 poden non prestar atención a esta función. Aqueles que queiran aprender a escoller o adestrador elíptico correcto, recoméndase fixar o peso do volante. O dispositivo pesado garante un bo funcionamento e unha excelente carga e facilidade, incomodidade e insuficiente eficiencia de adestramento. Na categoría de peso medio, pódese escoller modelos con peso de volante de ata 8 kg, pero para os grandes deportistas é mellor parar nun elipsoide no que o volante pesa máis de 15 kg. Aínda que hoxe á venda hai modelos montados e optimizados para que o peso do volante non importa.
Se todos os membros da familia planean participar no elipsoide, entón tes que elixir un modelo coa capacidade de axustar a duración do paso. Os simuladores cunha lonxitude de paso de 30 cm son moralmente obsoletos. Os modelos domésticos están adaptados á lonxitude do paso de 40 cm, pero se alguén da familia ten unha altura superior a 190 cm, necesitará aumentar esta cifra ata 5 cm ou máis. Os deseños avanzados teñen a capacidade de cambiar o ángulo dos pedales. O feito é que cando a posición do corpo cambia, tamén o fai a carga nos músculos, o que significa que o seu bombeo é mellorado.
Moitos dubidan do que escoller: unha bicicleta de exercicio ou un adestrador elíptico, e hai moito que examinar un deseño, despois outro. Ao exercer unha bicicleta de exercicio, só se bombean os músculos das pernas, mentres que os músculos do corpo non participan do traballo. Formando nun elipsoide, o atleta implica os músculos do tronco, brazos, etc. no proceso. Hai programas que permiten o uso de todos os grupos musculares, o que é moi importante para perder peso e non só. Antes de comprar unha orbitrack, recoméndase practicar nela no ximnasio. Se o atleta gusta deste proceso, pode ir á tenda para mercar.