Xa a medio día de traballo, e distraídas unha vez máis para actualizar a páxina na rede social, verifique o correo, coloque as cousas no escritorio, en suma, faga todo o que queira, excepto no desempeño das súas funcións directas. Este tipo de perezoso sucede a todos, pero se a reticencia ao traballo entra no estilo de vida, é hora de pensar como se obriga a traballar e facer as cousas ben. Trataremos de axudar niso e facer o teu día máis produtivo. A partir deste artigo vai aprender a sintonizar o camiño certo e se comprometer, actuar, traballar.
Buscamos o motivo
Primeiro, descubra o que causa o estancamento do traballo. Para facelo, pregunta a pregunta: por que non quero traballar máis.
Quizais, unha resposta honesta será a reticencia ao traballo nunha determinada empresa ou manter a posición actual. Nese caso, pensa, quizais a pregunta "como forzar-se a facer algo" debería poñerse doutro xeito: "o que realmente quero facer".
Se es preguiceiro, chegando ao seu traballo favorito, entón necesitará reconsiderar o problema de organizar o fluxo de traballo.
A solución
- Pense: o que fai que a xente traballa de xeito produtivo. Primeiro de todo, esta é a motivación ea xestión do tempo competente . Ninguén quere funcionar así, sen un obxectivo e unha idea. Polo tanto, debes entender por que vas a este traballo e que esperas del: auto-realización, logro, crecemento profesional, etc. Fai un plan claro para a xornada laboral. Debería ter obxectivos e subtemas globais. Rompe cada tarefa en pasos específicos e viables nun curto período de tempo. É moito máis doado pasar dun pequeno obxectivo a outro que correr unha gran distancia a través dunha ruta indefinida. Non esqueza poñer non só o obxectivo, senón tamén o momento da súa implementación. E prométese unha pequena recompensa por manter o horario.
- Crea as condicións necesarias para o traballo. Como facer que unha persoa traballa, que se distrae constantemente por pequenas cousas que non están relacionadas co proceso de traballo:
- pregunta aos amigos que non te seducirán con imaxes de demotivadores e enlaces interesantes, poñerás o estado correspondente en ICQ e Skype;
- cambia o contrasinal da rede social a un conxunto complexo de números e letras e "esquece-lo" na casa;
- puxo a túa orde no escritorio. Coloca o diario nun lugar destacado, observando que cada tarefa completada;
- activa música neutral e tranquila, para non distraerse co chateo doutros empregados menos conscientes.
- Se pensas que a preguiza aínda prevalece e entendes que o cerebro grita "Non quero traballar en absoluto", enganalo. Ás veces, basta con cambiar un vector de actividade por exemplo. Por exemplo, se está estancado no traballo creativo, use esta vez para facer máis pragmática pero necesaria. Fai táboas, completa as listas, envía o boletín listo aos socios. E, pola contra, facendo todo o día un traballo sistemático e preciso, toma un pouco de tempo para escribir, por exemplo, escribe unha publicación para un blog corporativo;
- Ás veces só o médico pode responder a cuestión de como facer que o cerebro funcione (ou mellorar a memoria). Moitas campás ansiosas, por exemplo, cansazo crónico, esquecemento, apatía - unha consecuencia da falta de certas vitaminas e ata hormonas.
- E ás veces a incapacidade de enfocarse no proceso de traballo é só un requisito dun organismo canso que necesita descanso. Neste caso, a solución ideal para o problema será vacacións. Non ignore este feito, se non, o seu corpo vai conseguir o seu outro xeito, por exemplo, a través dunha baixa por enfermidade.
- Se a reticencia ao traballo xorde espontaneamente, entón ... reiniciar. Proba a técnica de meditación rápida para limpar o cerebro de pensamentos innecesarios e descansar rapidamente.
E proba gozar do fluxo de traballo, ao final, é unha parte impresionante da túa vida.