Como vencer a pereza?

Toda persoa enfróntase a un fenómeno tan xenuíno. Polo tanto, a cuestión de como vencer a pereza e apatía volveuse moi popular.

¿Está o seu diagnóstico preguiceiro?

En primeiro lugar, vexamos o que significa esa palabra. O dicionario de Ozhegov dános a seguinte definición: "a preguiza é a falta de desexo de actuar, de traballar".

Os especialistas no campo da psicoloxía teñen varias posicións sobre a preguiza:

1. A persoa non ten absolutamente ningunha motivación.
2. Estas son as consecuencias da fatiga física ou mental.
3. Esta é a propiedade do corpo humano, o que axuda a unha persoa a afastarse da carga innecesaria.

O máis importante é poder motivar adecuadamente e axustarse á produtividade laboral. Despois de todo, se bloquea a súa mente subconsciente, que confía en que nada vai cambiar de facer o traballo, entón o desexo de beneficiar a sociedade e non só non aparecerá nunca.

Doutor, pero non vou morrer?

Para o meu gran pesar, un milagre - pílulas de preguiza aínda non existen. Tamén chamamos a atención sobre o feito de que unha loita intensificada contra as manifestacións da preguiza pode alterar o equilibrio emocional, porque a maioría das persoas non poden superarse e, polo tanto, están decepcionadas e a súa autoestima está reducida. Como podes gañar a pereza despois de todo?

Mañá será mellor que onte

Cantas veces prometes que mañá todo cambiará? Ou o luns deixas de fumar, vas cunha dieta, comeza a ler libros ... hai unha lei - este luns é pouco probable que chegue. Entón, agora mesmo, vai rematar de ler este artigo e comezar a facer cousas útiles que pretende comezar a facer mañá durante case un ano. ¿É débil? A perezosa triunfou nuevamente? Hai poucos consellos sobre como podes derrotar a pereza e apatía: o método de "cenoria", é dicir, por cada pequena vitoria sobre estes inimigos, recompénsate e busca a motivación correcta.

Todo o mundo é o creador do seu propio destino

Algunha vez prestaches atención a que ás veces perdes o teu tempo en balde? Pense nos resultados máis terribles da preguiza: falta de diñeiro, enfermidades do corpo e alma, noites pasadas por si soas, e todo isto porque RAZÓN ... E como, xa estás listo para cambiar a túa vida. Pero hai algunhas cousas: redes sociais, unha conversación telefónica cun amigo por unha hora e media. E o tempo avanza inexorablemente ... ¿realmente vives para ser tan vello e pasas a túa vida na ociosidade?

Continúa o reconto

Nun libro, as consellos están ben descritas como vencer a preguiza. Se regularmente aplica estes métodos na práctica, será moito máis doado para que axuste a capacidade de traballo.

1. A pereza é o teu inimigo e necesitas pelexar. En realidade, a falta de vontade de traballar - son os seus propios sentimentos e pensamentos. Todo isto é compatible coas túas accións, situacións e o comportamento dos demais. Se cambia a actitude ante os factores provocadores, facilmente vai derrotar ao inimigo.
2. Toma o problema de xestionar o teu contorno, porque moitas persoas gastan moito tempo.
3. Asuntos económicos. Ás veces xustificamos a preguiza polo feito de que non temos tempo para os asuntos internos e, polo tanto, pospuxemos materias importantes e serias para máis tarde. Polo tanto, é importante poder dar prioridade e primeiro tratar cos problemas máis difíciles, e só entón recorrer a casos menos graves.
4. A vida é un movemento. Participar na cultura física. Despois de todo, cando non hai carga, o teu corpo non pode afrontar o ritmo de vida moderno, ata podes obter unha síndrome de fatiga crónica. Basta de facer exercicios todos os días e ir de pase nunha base regular.

Escándalos, intrigas, investigacións ...

Ademais da actividade física, o corpo tamén necesita unha carga emocional. Cada persoa necesita unha explosión de emocións de todo o espectro: desde irritación e odio ata alegría e sorpresa. A continuación, o cerebro será activado e o traballo aumentará. As emocións están interconectadas cos nosos pensamentos, polo que é tan importante poder controlar os brotes dos seus sentimentos.

Balanceando ... o cerebro

Estrañamente, pero un problema serio para hoxe é a falta de carga intelectual. E como, na miña cabeza, unha morea de todos os feitos, números e argumentos, o cerebro procesa unha cantidade incomptable de información durante o día, pero non todo trae beneficios particulares. Estamos afeitos ao feito de que Internet coñece todo, o que significa que non ten sentido volver a esforzarse e perder tempo buscando o libro correcto. Incluso as pequenas dificultades lévanos por sorpresa, polo que é máis doado para nós usar a rede mundial. Polo tanto - un consello máis: aprender a pensar, contando coa súa experiencia de vida.

Cun baixo peso cerebral, pode desenvolver varias enfermidades. As consecuencias poden ser a depresión, o envellecemento precoz, o deterioro da memoria. É importante aprender a analizar o que está a suceder e planificar a súa vida.