A vitamina B12 ten un papel importante no mantemento do funcionamento normal de todos os sistemas do corpo humano. A cianocobalamina, nome que se dá a esta vitamina polos científicos, apoia o sangramento, controla o traballo do sistema nervioso, proporciona un tecido muscular con osíxeno, mellora a dixestión, é indispensable para o desenvolvemento e crecemento dos nenos, etc. A deficiencia de vitamina B12 pode empeorar a condición de moitos órganos, interromper o metabolismo e causar o desenvolvemento. enfermidades graves.
Causas da deficiencia de vitamina B12
Hai moitos factores que causan a falta de vitamina B12:
- Ausencia de produtos de orixe animal na dieta. Primeiro de todo, a vitamina entra no corpo con carne, leite, etc. se non consumes estes alimentos, entón a garantía de vitamina B12 está garantida.
- Anemia crónica ou outras enfermidades autoinmunes.
- Alcoholismo.
- Problemas cos intestinos. As úlceras, a gastrite, as consecuencias das operacións cirúrxicas do estómago, todo isto pode interferir coa absorción da vitamina.
- Recepción prolongada de medicamentos ou anticonceptivos.
Síntomas da deficiencia de vitamina B12
A falta de cianocobalamina pode causar exacerbación de enfermidades crónicas ou levar ao desenvolvemento de novas enfermidades perigosas, incluída a anemia , polo que debería consultar inmediatamente a un médico se ten os seguintes síntomas de deficiencia de vitamina B12:
- blanqueamento da pel;
- palpitacións fortes;
- respiración rápida;
- alivio da pel das palmas;
- inflamación da mucosa na boca;
- deterioro da memoria;
- estado depresivo;
- entumecimiento ou "formigamento" das extremidades;
- malestar estomacal;
- hemorragia de encías;
- deterioración da visión;
- ás veces alucinacións;
- fatiga severa;
- raro que soa nos oídos;
- náuseas;
- soño perturbado.