O sistema linfático contén o 80% de todos os residuos do corpo. O 20% restante pódese atopar nos riles, fígado e sangue. Os canais linfáticos, que envolven todos os órganos, deben eliminar das células, xunto co líquido, o desperdicio da súa actividade vital. Se o fluxo linfático é perturbado, o residuo non se retira, xa que a linfa se endurecen pola ausencia de movemento e transfórmase do líquido nun xel. Este trastorno chámase linfostase.
En realidade, non hai ningunha persoa á que interferiu a masaxe de linfodrenos . Todos nós ocasionalmente (e algúns de forma permanente) comemos de xeito incorrecto, a nosa actividade motriz non se distribúe uniformemente: o día enteiro da sesión e as 2 horas de "carreiras" activas. E as mulleres precisan masaxe nos pés limfodrenazhny, como o aire - despois de horas de andar nos seus talóns, o inchazo é un resultado natural.
Beneficios
A celulite e as varices son as consecuencias do estancamento do fluído nos tecidos, a nutrición celular inadecuada e a deposición de toxinas na graxa subcutánea. Os lugares que xa padeceron a celulitis e as varices son o seu basurero. Se puideses ver cos teus propios ollos o que está a suceder alí, debaixo da túa pel - de súpeto deixaría de comer gordo, doce, afumado, salgado, etc. Nestes lugares almacénanse todos os residuos deshabitados.
O tratamento das venas varicosas e celulite debe comezar con drenaxe linfática. Isto - limpar o corpo, a normalización da linfa e o fluxo sanguíneo, así como a restauración da nutrición do tecido.
Se non tes a oportunidade de mercar un dispositivo para a drenaxe linfática ou asistir a salas de masaxe, toma as cousas nas túas propias mans e aprende a facer o drenaxe linfática na casa. Isto non só impedirá a celulitis e as varices, senón tamén axudar a afrontar o exceso de peso, fará que a forma do corpo sexa máis refinada.
Técnica
A auto-masaxe de drenaje linfático é un amasado con intensidade crecente de movementos. A masaxe coas mans realízase, en particular, polos nervios das palmas, utilizando aceites esenciais, mel, anticelulíticos ou cremas de drenaxe linfática especiais para o corpo.
En primeiro lugar, prepare dúas cadeiras da mesma altura: na primeira sitúase e na segunda pon unha perna. Isto é necesario para facilitar o movemento da linfa.
Todos os movementos son dirixidos desde abaixo cara arriba - estamos a levar o sangue venoso ata o corazón.
Comezza con trazos lixeiros desde a zona de lonxitude do tobillo ata o xeonllo a ambos os lados. Aumentar gradualmente a presión, esfregue.
Ademais, a masaxe dos pés de linfodrenaxe nas mans pódese dirixir á zona do nocello, será útil se despois dun longo día teña edema alí.
Cando remate coa zona ata o xeonllo, mova cara a arriba. Os movementos adicionais deberían dirixirse desde o xeonllo ao longo dos músculos inguíntes. Tamén podes facer unha masaxe no pés, que consiste en fregamentos intensos.
A drenaxe linfática na casa debe realizarse en procedementos curtos tres veces ao día.
Drenaxe linfática de mel
Separadamente, debemos mencionar como facer unha masaxe de drenaxe linfática de mel das pernas. A mel ten unha propiedade única para absorber as toxinas e tamén alimentar os poros de todos os feridos das células das linfostas.
Para o tratamento de mel é necesario quentar o pouco o mel nun baño de auga - á temperatura
A drenaxe linfática de mel tamén pode consistir en pats e formigas. E a técnica é moi sinxela - aplicaron mel - algodón - presionou a palma da man - arrancou a palma da man.
Coa axuda de procedementos de drenaxe linfática, pode desfacerse da flacidez do corpo, o exceso de peso ea hinchazón constante. Hai tempo probado que non hai riñones e ningún sistema cardiovascular a cargo da hinchazón, é dicir, trastornos con drenaxe linfática.