Moitas persoas de todo o mundo prefiren comer fariña de avea para o almorzo, que tamén se chama Hércules. O almorzo tradicional non só é moi útil, senón tamén delicioso. Non obstante, algúns consideran que o gachas de galiña non só se benefician, senón que tamén danan. Para saber máis sobre as avea de avea, así como os seus beneficios e danos, é necesario coñecer de que forma e para o que debe estar preparado.
Como regra xeral, estas papas poden ser cocidas tanto na auga como no leite. Os flocos de avea están feitos con grans de avea, que se someten a tratamentos especiais. Moitas veces pode engadir froitos secos, mel, azucre ou sal.
Aspectos positivos de mingau
O uso de gachas de Hércules na mañá é que contén todos os microelementos necesarios para o bo funcionamento do corpo. A avena contén moita almidón e proteínas, que son necesarios para os músculos, así como a graxa. A composición da papilla contén moitas vitaminas e minerais: vitaminas A, F, E, PP, H e grupo B, así como potasio, fósforo , magnesio, ferro, cloro, iodo, xofre, sodio, vanadio e outros elementos químicos en pequenas cantidades.
Os beneficios de papas son obvias. Pódese dicir con certeza que é nutritivo, pero ao mesmo tempo, un produto dietético, polo que se cede con valentía aos nenos. Con el adoitan comezar a introducir alimentos complementarios.
Daño de mingau de Hércules
As papas húmidas na auga teñen moito máis ben que mal. O único problema que pode crear é causar enfermidades celíacas. Isto chámase un trastorno dixestivo debido ao consumo excesivo de cereais (debido ao contido de glute neles). Neste caso, o paciente terá que deixar completamente de usar cereales para restaurar a actividade do corpo.