Para desfacerse de quilos extras, é importante non só elixir os alimentos adecuados, senón tamén para beber auga e bebidas para unha rápida perda de peso, que se pode cociñar na casa. Deben ser necesariamente baixas en calorías e tamén conteñen as vitaminas e os minerais necesarios.
O líquido principal, que é necesario non só para a perda de peso, senón para a vida do corpo en xeral: a auga. A norma diaria é de polo menos 1,5 litros.
Como preparar unha bebida queima graxa e rapidamente perde peso?
Unha bebida útil e necesaria para desfacerse de quilos adicionais: o té verde. Axuda a limpar o corpo, normaliza o metabolismo e aumenta o ton de todo o organismo. O té verde ten un efecto diurético, xa que axuda a eliminar o exceso de líquido, que á súa vez impide a aparición de edema. Esta bebida contén polifenois, que teñen a capacidade de estimular a queima de graxa. Segundo os dietistas, se usa té preparado correctamente durante o día, a taxa de queima de graxa aumenta un 45%. Ademais, esta bebida ten a capacidade de reducir o apetito.
Outra bebida para unha rápida perda de peso é o té de menta. Estimula a secreción do zume gástrico e aumenta a taxa de asimilación dos alimentos. Aínda esta bebida contrarresta a acumulación de gordes no corpo. Comprobouse científicamente que o té de menta axuda a superar o costume de aproveitar situacións estresantes, que na maioría dos casos é a causa do exceso de peso .
Para bebes que axuden a desfacerse de quilos extras, inclúense zumes recén espremidos. Inclúen unha gran cantidade de vitaminas, que son necesarias para o corpo no período de cumprimento de calquera dieta. É mellor beber zumes de froitas cítricas, mazás e arándanos.
Outra bebida eficaz para a rápida perda de peso - hydromel. Limpa perfectamente o corpo e axuda a desfacerse
Beba para unha rápida perda de peso con xenxibre
Por primeira vez para desfacerse do exceso de quilogramos utilizouse no leste. O xenxibre ten a capacidade de aumentar a circulación sanguínea, o metabolismo e tamén ten un efecto de quentamento. Todo isto afecta directamente ao proceso de perder peso.
A preparación desta bebida é moi sinxela. O xenxibre picado debe colocarse nun termo, botar auga fervendo e deixala ferver durante 30 minutos. Ademais, na receita desta bebida podes engadir menta, limón e unha variedade de herbas.