"Desfágase do exceso de peso, acelera o metabolismo". Así é como o novo programa de adestramento de Gillian Michaels chámase de forma positiva, que pode ser adquirido nun reprodutor de DVD ou ver en liña en Internet. Este nome converteuse no lema de moitas mulleres que están satisfeitos de participar no programa proposto e teñen excelentes resultados.
Motivos para gañar peso excesivo
O exceso de peso que aparece no corpo non é accidental e non lle importa nada. O home xa existiu por varios miles de anos, e durante este tempo moito cambiou, pero a súa esencia natural segue sendo o mesmo. Na antigüidade, non sempre era posible obter comida, e cando non o era, o corpo pasou os seus suministros. Pero cando houbo a posibilidade de comer, o corpo non gastou toda a enerxía, pero almacenouno en depósitos graxos, no caso de que o fame volvese a suceder. E agora, cando se come moito, e móvese un pouco, o corpo simplemente cre que lle está ofrecendo para almacenar enerxía para os próximos tempos de fame e crea depósitos de graxa.
É por iso que só hai unha forma de tratar o exceso de peso: esta é a restauración do equilibrio de calorías. A enerxía que recibes con alimentos debe consumirse completamente e manterás o peso. Para perder peso, a enerxía que obteñas con alimentos non debería ser suficiente para forzar ao corpo a consumir materiais.
Deste xeito, contra o exceso de peso, hai dúas armas: unha boa dieta baixa en calorías ou actividade física (idealmente deberían combinarse). Gillian Michaels, un coñecido adestrador persoal dos Estados Unidos, ofrece unha formación activa que permite reducir rapidamente o peso.
Libérase do exceso de peso, acelera o metabolismo!
Moitos de nós sabemos Gillian Michaels, como adestrador de fitness de televisión. Desenvolveu unha serie de programas diferentes que se poden atopar no dominio público en internet. Os comentarios de quen traballan nos programas confirman: o sistema funciona. Non obstante, non esperes a indulxencia de Jillian: o seu adestramento é moi difícil de suar, e ao día seguinte probablemente teña dor nos músculos.
A psicoloxía do exceso de peso é simple: "Agora quero doce, vou comer e estarei ben". Un beneficio momentáneo e obvio, que non dicir sobre o deporte: neste caso traballarase durante varias semanas antes de ver os primeiros resultados. E aínda que o teu cerebro está contra o exceso de peso, aínda intentarás esquecer. Con todo, a radiante e delgada Gillian Michaels na pantalla motivou a realización de máis de cen mulleres, quizais o seu programa e non se afogou na depresión por mor do exceso de peso e tomará a vontade e derrotará ao vello inimigo dunha vez por todas.