Melón: unha cultura de melón, pertencente á familia de cabaza. Este é un favorito para adultos e nenos, que serve non só como fonte de auga, senón tamén de moitas substancias útiles. A composición do melón é moi diversa e rica en valiosos trazos, polo que esta baga debe incluír regularmente na súa dieta.
Composición e valor nutricional do melón
A carne desta cultura é do 90% de auga, polo que séntese moi ben a sede e tamén ten moitos carbohidratos simples e complexos que proporcionan saborosa e saborosa a todos. Pero a pesar de que os carbohidratos prevalecen significativamente sobre as graxas e as proteínas, o valor enerxético do produto é pequeno e só é de 35 Kcal por 100 g. Contén polpa e amidón, pectinas, fibra dietética, ácidos graxos orgánicos e insaturados, cinzas. No melón hai moitas vitaminas - A, C, E, PP, grupo B e tamén minerais - potasio, calcio, cinc, magnesio, xofre, fósforo, cloro, iodo, cobalto, etc.
Propiedades útiles
Tal composición química do melón dá a esta baga numerosas propiedades útiles, entre as que se pode observar:
- mellora e preservación da visión, así como a loita contra as imperfeccións da pel debido a entrar na composición da vitamina A;
- estimulación da produción de leucocitos e mellora da defensa inmune. Este é o mérito da vitamina C;
- a saturación do corpo con humidade, así como un bo efecto diurético. O melón potable é unha excelente prevención da cistite e do cancro do tracto urinario;
- A purificación do corpo de toxinas e toxinas, que é posible debido á presenza de pectinas, e celulite actúa como unha prevención do estreñimiento, normaliza o traballo do sistema dixestivo.
Pero non só é este melón útil coa súa rica composición de oligoelementos. Tamén é un excelente antidepresivo similar ao chocolate , que calma os nervios e recupera o ritmo cardíaco e, a este respecto, é bo como froita fresca e seca. Debido á súa capacidade de normalizar o fondo hormonal, é útil o uso para mulleres de todas as idades, así como para as mulleres embarazadas, cuxo corpo necesita tanto apoio. A composición das vitaminas de melón é tal que vale a pena ollar máis para os homes. Non é ningún segredo que o zinc sexa responsable no corpo de representantes da forte metade da humanidade para o desexo sexual e o traballo normal do sistema reprodutor.
Así, o melón pode actuar como medida preventiva da impotencia e, especialmente, das súas sementes. Desde tempos antigos, as súas sementes utilizáronse como axente colerético, diurético e antiinflamatorio. O seu caldo úsase en cosmética para combater as pecas, manchas de idade e acne.