O torniquete non é para as mangas das mulleres, polo menos, a maioría de nós pensamos: os individuos masculinos ocuparon a barra horizontal antes de que as mulleres presentasen dúas obsesións modernas: perda de peso e estilo de vida saudable. Agora gañamos recursos perdidos, pero sempre é difícil comezar algo inusual. Para suavizar o escenario de habituación, recomendamos que penses sobre a música para adestrar na barra.
Por que necesitamos música?
Durante as clases na barra horizontal, experimentamos non só molestias físicas debido á implicación de músculos anteriormente non involucrados na formación, senón tamén a carga psicolóxica que acompaña a todos os novos comezos.
Coa axuda de música seleccionada para as clases na barra, podes protexerte do mundo exterior e, por así dicir, quedarse só co bar. Vostede, por fin, deixa de distraerse polos transeúntes, arroxándolle os ollos intrigados, alienando os pensamentos externos, desfacéndose da rixidez psicolóxica.
Pero iso non é todo. A música para tirar a barra será útil, só porque aumenta a resistencia, e pode facer 2-3 repeticións máis. É verdade, este é un adestramento de forza, e 2-3 veces aquí terá un papel enorme. Os científicos probaron que o acompañamiento musical de adestramento axuda a desactivar o cerebro e repetir e moldear os movementos de xeito rítmico. Parecen estar inmersos nunha realidade completamente diferente.
¿Que necesitas?
Todo o que fai falta para converter as túas actividades é recoller unha lista de reprodución (na que o axudaremos) e tamén comprar auriculares cómodos e un reprodutor de mp3. Os auriculares deben estar firmemente conectados, doutro xeito, a innovación darache máis inconveniente que bo. Un xogador é mellor para levantar un metal, no caso de que caia do peto da altura da barra.
Lista de pistas para clases na barra:
- Metallica - The Unforgiven;
- Darwich feat Niel - Go!
- Rock Mafia - The Big Bang;
- Aura Dione feat. Rock Mafia - Friends;
- Woodkid - Run Boy, Run;
- Versus Battle - Teaser;
- SLimz - Agresión;
- Apresurándose o día - Sustancia;
- Tinie Tempah - Pasar;
- Three Days Grace - Non morreré;
- Linkin Park - débil;
- Zimo - Evil Eye;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Futuro sinal - Space Jam;
- Rregula-Resina;
- Choque cultural - troglodita;
- Skrillex - Primeiro do ano;
- Statix - Grudge.