Os que xa están bastante seguros en patíns, esforzáronse por mellorar as súas habilidades e, naturalmente, pensar en dominar algúns elementos complexos, por exemplo, están interesados en aprender a patinar ao revés, porque é tan inusual e interesante. Este artigo detallará esta técnica.
Aprende a patinar ao revés
Debemos dicir inmediatamente que é necesario elixir para este fin unha pista de patinaxe equipada con barreiras, preto, bancos, etc. Ademais, é improbable que se adquira unha nova habilidade nun lugar popular, porque ao principio será difícil seguir tanto a técnica como despois , o que está pasando detrás das costas, o que significa que colisións e caídas son inevitables. O equipo de protección especial protexerache das lesións, polo que non te esquezas.
Queres entender como patinar ao revés, para principiantes, podes saltar as mans da cerca e sentir como se avanza coas costas? Despois dun pouco de práctica en movemento libre, comeza a dominar a técnica: ergue-se en pé, dedo no pé dun pé a media cuadra diante do outro, as pernas ligeramente dobradas nos xeonllos. En ausencia de obstáculos e obstáculos, coloque a perna dentada nun ángulo e empurre o xeo. Neste caso, o movemento dianteiro debería estar garantido por unha serie de choques sucesivos ao longo do arco. É necesario intentar realizar as mesmas operacións que co movemento natural, pero só viceversa.
O centro de gravidade debe ser a zona entre as pernas. Axiña que se domina a técnica de patinaxe axeitada no reverso, podes comezar a alternar o movemento cara a adiante coas túas costas aos bordos dereito e esquerdo. Ademais, para controlar a situación detrás das costas debe converterse nun hábito e, polo tanto, ten que frecuentemente mirar sobre o seu ombro. E para un mellor equilibrio, non se esqueza de levar lixeiramente as pernas.
Como patinar ao revés?
Esta técnica chámase tamén o "reloxo de arena" en termos de similitud co patrón deixado no xeo polas láminas dos patins. Para iso, é necesario levantarse verticalmente, poñer as pernas xuntas para que os talóns "miran" en diferentes direccións e as medias están conectadas. Xeitos ligeramente dobrados. E agora tes que imaxinar que este lugar é o máis estreito, é dicir, o medio do reloxo de arena. Agora é necesario empurrar os patins cara a fóra, dando aceleración para o movemento inverso. A medida que se move o movemento, as pernas deben ser enderezadas, ea velocidade de gañar debido á forza de expulsión. Para facilitar a manobra, é necesario transferir o peso principal do peso corporal á parte dianteira dos patins.
Outfit
A nova técnica de patinaxe dominarase moito máis rápido se recolle zapatos que coinciden co seu tamaño e roupa: movementos cómodos e non vinculantes. É preciso levar un tempo e coidadosamente poñer os zapatos para que se axusten perfectamente ao pé e proporcionar a suavidade e velocidade de movemento necesarias, especialmente cando se adiante coas costas. En canto aos equipos de protección, non paga a pena aforrar, e se non hai oportunidade de comprar, podes alugala. Unha persoa non adestrada debe precalentarse de antemán: facer abdominales, rotar o corpo, balance os brazos como un muíño.
Chegando a aprender algo novo, non te molestes que non todo saír de inmediato. Coa paciencia e perseveranza, seguramente se conquistarán novos picos e quen sabe, quizais mañá xa realizará o triplo, o brazo e o pescozo. O máis importante é que o adestramento traia pracer e o resto seguirá.