Nós normalmente con confianza e precisión podemos responder á pregunta "onde", en que parte do corpo queremos perder peso. Na maioría das veces, hai queixas sobre a cintura, as cadeiras, as nádegas e o abdome inferior; chamámolos zonas problemáticas, nas que a graxa "ama" acumularse e "non lle gusta" saír. Pero agora non imos falar sobre a orde en que o noso corpo está redondeado, é mellor abordar o problema da parte traseira: o que está a perder peso en primeiro lugar.
"Problema" e zonas "non problemáticas"
Hai unha opinión de que hai partes do corpo nas que é máis fácil perder peso. Pero de feito, esta simplicidade reflíctese no feito de que non queremos perder peso nestes lugares. É correcto supoñer que gañamos peso desde abaixo e perde de arriba abaixo. Como resultado, en primeiro lugar, a cara crece fina - pómulos e moitos drenos e relevos non vistos anteriormente. Verdade, non é divertido camiñar con fazulas afundidas. A continuación vén os ombreiros eo pescozo, o peito, os cepillos. O máis ofensivo en todo isto é o momento en que os seos perden peso. Por desgraza, a glándula mamaria feminina consiste en graxa, respectivamente, o peito, caendo na lista do que crece primeiro, pode perder máis dun tamaño en volume.
Xa só máis tarde (aqueles que se reconciliaron cunha nova aparencia: as meixelas afundidas eo cofre plano), chega un punto cando o estómago comeza a perder peso. E todo o demais é máis baixo ...
¿Por que cremos delgados de arriba abaixo?
De feito, crecemos de forma delgada, o corpo adquire unha cantidade igual de reservas gordas de todas as áreas do corpo. Pero o máis notable é este en lugares onde a graxa non está acostumada a acumular particularmente poderosamente: na cara, peito, ombros, etc. Polo tanto, a pesar do feito de que a graxa queima en todos os lugares de xeito uniforme, notamos o efecto que estamos aí onde é menos.
Pero se perder peso en primeiro lugar perder músculo, entón perde peso mal. Para queimar graxa e non tecido muscular, debes basear a túa perda de peso en adestramento, sen fame.