O nabo refírese ao máis antigo froito cultivado. Grazas a isto, os pobres e os escravos poderían manter a saúde e recibir os nutrientes necesarios. A aparición de patacas substituíu case completamente o nabo da dieta, aínda que as propiedades nutricionais do nabo superan significativamente a pataca .
O nabo é fácil de cultivar, xa que é un cultivo moi produtivo. Desde el, podes cociñar moitos pratos útiles e deliciosos. O nabo pódese consumir en forma fresca, cocida e cocida, pódese engadir a sopas, guisos, ensaladas, é posible cociñar cazolas. Nas cociñas dalgúns países, as follas de nabo son amplamente utilizadas, con sabor inusual.
O uso de nabo para o corpo humano foi coñecido por curandeiro antigo, que o utilizou para o tratamento de raquitismo , enfermidades do sistema musculoesquelético, enfermidades do sangue e do tracto respiratorio.
O uso de nabos para mulleres
O nabo é útil para todos, incluíndo nenos e persoas maiores. Algunhas propiedades dos nabos son especialmente útiles para o corpo feminino:
- O nabo é un produto dietético, xa que o seu valor calorífico é de só 27 unidades;
- O nabo mellora o metabolismo, o que é útil para aqueles que queren perder peso;
- A composición de vitamina do nabo afecta favorablemente á condición da pel, cabelo e uñas;
- A raíz mellora o traballo dos intestinos e elimina a escoria, o que axuda a limpar a pel de espiñas e acne;
- O nabo calma o sistema nervioso, reducindo o nivel de cambios emocionais.
O nabo é máis útil para comer en bruto. O uso de nabo é que, a pesar do tratamento térmico, conserva as substancias máis útiles. É posible preparar un nabo de vapor mesmo en condicións modernas. Para iso, cómpre poñer un nabo no pote no forno cun lume débil, cortalo primeiro en pequenos anacos.
O uso de nabo para o corpo pode sentirse para todos. Para iso, necesitas comer polo menos dúas veces por semana, engadindo ensaladas e vexetais.