Prevención de varices nas pernas

A partir de varices para sufrir un gran número de mulleres. Os homes tamén poden verse afectados pola enfermidade, pero isto ocorre con menos frecuencia. A prevención axudará a previr as varices nas pernas. É moi importante comprender que é moito máis sinxelo evitar o desenvolvemento dunha enfermidade que tratar posteriormente. Ademais, todas as medidas preventivas son moi simples e non requiren moito esforzo.

Como evitar a varicoseza na casa?

Para protexerse das varices, non é esencial cambiar a súa vida. Os deportes son moi importantes! Non, non, non se preocupe, se non quere rexistrarte para o ximnasio, ninguén o obriga a facelo (aínda que as clases habituais non danaron a ninguén baixo a supervisión de profesionais). Será suficiente e sinxelo de calentamiento, durante o cal romperá todas as xuntas e dispersará o sangue de forma lixeira.

Se non queres cobrar, aínda que sexa algo parecido. Isto é especialmente certo para os traballadores de oficina. Os expertos recomendan encarecidamente organizar paseos a pé ou, polo menos, camiñar pola oficina durante unha pausa para o xantar e pausas de café.

Para a prevención de pés varicos deben seguir estas regras:

1. Moi negativo sobre o corpo afecta as bañeiras de auga quente, as técnicas de sauna e a exposición prolongada ao sol. Todo isto conduce a unha diminución do ton venoso, no fondo do que existe un risco de estancamento de sangue nas pernas.
2. É desexable que as mulleres poidan prestar atención á forma en que se sentan. Moitos representantes do sexo xusto adoran a pose cando se tira unha perna no outro. Pero ninguén pensa que tal situación prexudica as veas. Os vasos son espremidos, a circulación sanguínea é perturbada neles, que é a principal causa das varices.
3. A prevención das varices nas pernas non será efectiva se constantemente usa medias demasiado axustado, medias, pernas ou calquera outra roupa.
4. Se está en servizo ten que sentar por moito tempo e saír do lugar de traballo non hai posibilidade, polo menos non esqueza cambiar a posición das pernas. Aínda cando estea a traballar, podes realizar pasos no lugar ou xirar con paradas.
5. En moitas mulleres, as varices prodúcense contra un fondo de exceso de peso. Isto é debido a demasiada presión nos membros inferiores.
6. Non recomendamos moito aos profesionais todo o tempo para camiñar sobre os seus saltos ou en zapatos incómodos. Por suposto, os zapatos na horquilla parecen moito máis atractivos que os simples zapatos de ballet, pero o uso constante deles é un xeito directo de expandir a coroa.
7. A auga é mellor que calquera preparación para a prevención das varices. Debe beber polo menos un litro e medio por día. O líquido axuda a normalizar o fluxo sanguíneo e evita a formación de trombos.
8. É desexable abandonar os malos hábitos. Esta medida evitará non só varices, senón tamén moitos outros problemas co corpo.
9. Tamén se usan cremes, ungüentos e pílulas para a prevención de varices, pero os expertos intentan prescribilos cando o risco de venas é demasiado elevado.
10. Aqueles que poidan desenvolver a enfermidade, á noite debaixo do pé, poden poñer un pequeno almofada.

Medias para a prevención de varices

Un dos medios máis eficaces para previr unha enfermidade é medias de compresión . Podes usalos, comezando coas fases iniciais da enfermidade. E esta non é a súa única vantaxe:

1. As medias son moi estéticas e, en principio, poden usarse como medias comúns.
2. Os produtos de malla impresionarán coa súa forza e durabilidade.
3. A diferenza dos vendajes elásticos, as medias non se caen cando se moven e pés pesa moito.
4. A compresión das venas debaixo da malla vén máis uniformemente.