As causas de comer en exceso poden ser o estrés , fatiga, disputas, problemas na súa vida persoal e no traballo, pero con máis frecuencia, comer en exceso é como un suspiro de alivio despois de longos preparativos de vacacións. "Ven" e o suficiente, é hora de pensar sobre o que facer ao comer en exceso.
Cleared
Despois da festa do estómago, é hora de restablecer a orde nel. Vexamos por que ten esa sensación de pesadez. Imaxina un tambor dunha lavadora que está chea ao límite. Parece que todo cabería, pero cales serán os resultados do lavado? No tambor non hai espazo para rotar as cousas, o que significa que non se lavan. Polo tanto, no seu estómago non hai espazo para que o alimento sexa digerido.
Entón imos comezar como descargar despois de comer en exceso:
- Non hai folgas de fame, eles van diminuír o seu metabolismo;
- dieta moderada sobre cereais e sopas;
- unha gran cantidade de auga que axudará a eliminar as toxinas formadas;
- unha gran cantidade de verduras: a fibra engurrarase nos intestinos e empurrará as masas obsoletas pegadas nel;
- Coma porcións moi pequenas, só un pouco para satisfacer o fame, para non sobrecargar aínda máis o "tambor".
Medicamentos
Moitos baixo o concepto de purificar o corpo despois de comer en exceso implican a aceptación dos medios enzimáticos anunciados, como "mezim" e "festal". Unha recepción única e consciente en extrema necesidade será beneficiosa, pero se está inclinado a comer frecuentes (se non a diario), o seu corpo acostumarase á inxestión de enzimas do exterior e deixar de asignalos.
Remedios populares
É moito máis seguro usar remedios populares contra o exceso de comida. Por exemplo, raíces esmagadas secas de aira. Debe tomar ½ cucharadita de materia prima na boca e beber con auga.
A pesar da simplicidade aparente de formas de combater os efectos do exceso de comida, non se inicia involuntariamente para comer en exceso como un asunto trivial. Pode levar ao desenvolvemento de enfermidades graves, incluída a pancreatitis.