Zumes para perda de peso

Hoxe imos aprender a perder peso de forma adecuada e de bo gusto coa axuda de bebidas saudables. Para producir zumes naturais para a perda de peso, por suposto, necesitas un pouco de electrodomésticos de cociña e as froitas e verduras máis frescas e maduras. Eles perfectamente xestionar o apagado do fame, a sede ea purificación do corpo.

Tendo organizado un par de días de descarga de zumes, enriquecerás o corpo con vitaminas, minerais e microelementos importantes, mellorarás o metabolismo, o ton, a eliminación do edema e o mal humor.

A perda de peso da semana será de 5 kilogramos, pero a figura nas escalas non atraerá a túa atención, porque perderás o peso en primeiro lugar visualmente, xa que os volumes literalmente se derriten sobre esta dieta útil para beber. O principal é decidir por si mesmo cal zumes para a perda de peso que pode prepararse para, prestar atención á cantidade de tempo libre e recursos.

E aínda así, cales son os mellores zumes para perder peso? É mellor dar preferencia ás froitas e hortalizas que esta tempada é rica.

Para facer zume casero necesitamos un espremedor ou un ralador convencional. O zume de cocción é mellor inmediatamente antes da inxestión, de forma que non perda o sabor.

Antes de iniciar un curso de dieta, intente axustarse moral e físicamente. Dentro dunha semana, reduza a cantidade habitual de porcións, renuncia a fariña doce, fritas e graxas, engade máis froitas e verduras á dieta.

O zume con celulosa é alta en calorías, polo que pode diluírse aínda con auga potable. Nun día pode beber ata 2 litros de frazha. Tamén podes preparar compotas de vitaminas coa adición de mel.

É necesario deixar a dieta con moito coidado e gradualmente, de xeito que o corpo non experimenta estrés inesperado. É mellor comezar con cereais, produtos lácteos con baixo contido de graxa, sopas de verduras e caldos de carne lixeira, que inclúen gradualmente na dieta os produtos habituais que se someten a tratamento térmico.

Sucos frescos para perda de peso

Zume de mazá:

Zume de pomelo: