As propiedades útiles da auga desde tempos antigos son coñecidas polo home. Un dos tratamentos acuáticos máis agradables destinados a curar e perder peso é unha hidromasaxe. Como masaxe clásica, a auga ten como obxectivo mellorar a circulación sanguínea, aliviar a tensión, o cansazo eo estrés nervioso. Na hidromasaxe, o impacto nas partes do corpo é producido por un chorro de auga, cuxa potencia varía segundo a área masaxe e as indicacións.
¿A masaxe axuda a perder peso?
A hidromasaje en si non o alivia de quilos extras, xa que non destrue a graxa e, especialmente, non a queima. O efecto deste procedemento é ter un efecto benéfico sobre o corpo. Restauración da circulación sanguínea e do fluxo linfático, así como a axuda de relaxación para desfacerse do exceso de peso, grazas ás capacidades naturais do corpo e ao feito de que desfacerse do estrés e do exceso nervioso nervioso, deixa de comer en exceso.
Tipos de hidromasaje
Hoxe, os salóns e armarios de SPA ofrecen varios tipos de procedementos de auga, o máis popular entre os que se atopa a ducha e ducha ascendente de Charcot.
Pero antes de proceder a unha descrición detallada dos procedementos, consideraremos o que é necesario saber para aqueles que decidiron utilizar unha masaxe de auga para a perda de peso.
- O procedemento debe estar de bo humor e descansar, se non, o efecto de curación do hidromasaxe pode minimizarse.
- Para dar ao corpo a capacidade de recuperarse por completo, o procedemento debe realizarse non máis de dúas veces por semana.
- Para acadar o máximo resultado, é importante combinar a hidromasaje con actividade física e nutrición adecuadamente seleccionada.
- O curso de masaxe de auga para a perda de peso realízase dúas veces ao ano por 10 procedementos por curso.
Entón, agora sobre os tipos de hidromasaxe e as súas características.
A ducha ascendente é a opción máis adecuada para aqueles que primeiro decidiron recorrer a actividades de hidromasaxe. Este procedemento ten unha presión moderada, que non causa sensacións dolorosas. Ademais, debido á selección da temperatura da auga, e non só a propia masaxe, conséguense condicións óptimas para o mellor efecto.
Tras a masaxe ascendente, pódese dirixir á alma de Charcot, pero só despois de consultar cos doutores, xa que este tipo de procedemento pode contraindicarse para quen ten vasos e veas problemáticos.
Formación de forza e masaxe de auga para a perda de peso Sharko é mellor non combinar nun día, xa que é posible aumentar o efecto da dor, e con calquera tipo de exercicio aeróbico isto é admisible e ata se recomenda.
Existe outro tipo de hidromasaxe: masaxe de ducha subacuática para perda de peso. Este tipo móstrase mesmo para aqueles con pel hipersensible, xa que o efecto é suave e indolor. A esencia deste procedemento é a seguinte. Atópase nun baño cheo de auga mineral, eo masajero, coa axuda dunha manguera especial, trata áreas de pel con presión moderada, que baixo a auga é moito máis suave e máis fácil de tolerar. Debido ao efecto de drenaxe, tal masaxe subacuática para a perda de peso permitirá que o curso dos procedementos perda en volume, por exemplo, os cadros - un tamaño.
Se falamos sobre a masaxe máis eficaz para a perda de peso, hai que mencionar unha vez máis que os procedementos de masaxe de auga deben ir acompañados dunha adecuada nutrición e actividade motora suficiente. Sen estes factores, os resultados do torbellino non serán un éxito.
Cal dos tipos de hidromasaxe é máis eficaz é a cuestión das preferencias e peculiaridades puramente individuais do organismo. Pero o feito de que estes procedementos de auga tivesen un efecto positivo sobre o corpo humano é un feito indiscutible, confirmado polo uso exitoso das actividades acuáticas durante moitos anos polas mellores clínicas, sanatorios e outras institucións médicas.