A perda de control sobre a nutrición é unha enfermidade psicolóxica chamada "bulimia". Na maioría das veces afecta a persoas que están esgotando o seu corpo con varias dietas. Despois de varias semanas de inanición, rompe e comezan a comer en cantidades incontroladas. E, a fin de desfacerse dos quilos adquiridos, bebe laxantes, induza o vómito ou esgota o corpo con exorbitantes cargas físicas. Esta enfermidade pode provocar mal funcionamento no sistema nervioso e cardiovascular, inmunidade prexudicada, anemia, deficiencia de vitaminas e trastornos metabólicos.
Como lidiar con bulimia?
Cando se detecta a bulimia, é necesario iniciar o tratamento inmediatamente, preferentemente coa axuda de especialistas. Se decide tratar a bulimia por si mesmo, cómpre comprender que tal tratamento require unha visión integrada. Se a enfermidade chegou a unha etapa descoidada, o tratamento só se realizará nun hospital baixo a supervisión constante de médicos e non se pode evitar a comunicación con un psicólogo.
Para entender como pode loitar contra a bulimia, cómpre adherirse a algunhas regras. En primeiro lugar, paga a pena escribir un calendario para comer. En segundo lugar, necesitas deixar de compartir comida para "bo" e "malo". Se queres algún alimento con alto contido calórico, podes comer, pero só en pequenas cantidades. En terceiro lugar, é importante non esquecer o almorzo. Podes comezar o día con muesli e froitas.
Cando se lle pregunte sobre como tratar a bulimia só, non hai resposta única. Pero ademais de cumprir coas regras anteriores, cómpre cargar regularmente con emocións positivas e vivir unha vida plena. As reunións con amigos, costura, danza, deportes ou calquera outro negocio que poida traer alegría e distracción dos alimentos son perfectos.