Para asegurarte de que é realmente útil, debes familiarizarte coa composición desta baga e descubrir que vitaminas están contidas en framboesas e non só.
Que vitaminas se atopan en framboesas?
E agora é hora de descubrir cantas vitaminas están en framboesas. A análise da súa composición revelou oito vitaminas principais que inflúen directamente na formación de calidades únicas de bayas importantes para a saúde humana. Ao mesmo tempo, a súa combinación exitosa non só é extraordinariamente saborosa, senón tamén moi útil, e tamén unha ferramenta indispensable para o tratamento de diversas enfermidades.
- A vitamina A, que promueve o metabolismo normal e que tamén afecta a condición da pel, o cabelo e a vista. Menta o proceso de envellecemento no corpo, desempeña un papel importante no fortalecemento dos ósos e tamén afecta a acumulación de graxa no corpo.
- A vitamina E é un verdadeiro protector do noso corpo. Está loitando cos radicais libres, empeorando a condición do sangue e o metabolismo perturbador.
- A vitamina C protexe o corpo das infeccións, reforza o sistema inmunitario e promove a recuperación.
- A framboesa contén vitaminas B1, B2, B5, B6 e B9, cuxos beneficios foron confirmados repetidamente por probas e prácticas de laboratorio. Teñen un efecto directo sobre o metabolismo de graxas e carbohidratos, síntese de hemoglobina, acelerar a cicatrización de feridas, participar activamente na formación de sangue.
Berry ten un pronunciado efecto antipirético debido á presenza de ácido salicílico nel e tamén é un axente fortificante. Estas propiedades son máis claramente manifestadas polas framboesas forestais e, xa que se sabe cales son as vitaminas que contén esta baga, a súa aplicación aínda en pouco tempo dá os resultados máis significativos. A maioría de nós está máis familiarizado coa variedade do xardín desta baga, algunhas variedades tres veces máis grandes que o seu tamaño, pero con menos azucres. En xeral, só é lixeiramente inferior á irmá do bosque en propiedades útiles.
Raspberry ten na súa composición non só vitaminas, cuxos beneficios están establecidos. Tamén contén taninos que teñen propiedades hemostáticas, astrinxentes e bactericidas.
Os experimentos a longo prazo confirmaron as súas capacidades especiais, que lles permiten combater activamente as inflamacións de varios tipos, así como promover a rápida cicatrización de feridas e cicatrices de queimaduras.
Berry é o antioxidante máis forte e un dos produtos que combaten activamente o envellecemento e as frambuesas baixas en calorías fan que sexa un excelente produto dietético.
Fogos artificiais de minerais!
A utilidade desta baga está determinada pola súa composición, que inclúe non só vitaminas, senón tamén minerais que aumentan os seus beneficios. En total, as framboesas conteñen 12 minerais, entre as cales as maiores cantidades conteñen:
- Potasio e fósforo, que teñen un efecto positivo sobre o traballo do corazón e do sistema nervioso;
- calcio, traballando activamente para fortalecer o tecido óseo;
- magnesio, estimulando o traballo do tracto dixestivo, fortalecendo os músculos e evitando a aparición de convulsións, efecto beneficioso sobre a actividade do sistema cardiovascular;
- cloro e sodio , que regula o equilibrio de auga no corpo humano;
- Xofre, que afecta o metabolismo das proteínas.
Ademais, as bagas conteñen un conxunto de elementos de rastros inestimables, como boro, manganeso e cinc, que proporcionan, xunto con vitaminas e minerais, axuda inestimable no fortalecemento dos ósos, os vasos sanguíneos, mellorando o rendemento de todos os sistemas do corpo.