O aceite de oliva é bo

"Produto solar", "ouro líquido", "elixir de lonxevidade" ... Todos estes nomes levan o aroma do aceite de oliva. E de feito, as súas calidades máxicas non se poden contar. O aceite de oliva é unha ferramenta indispensable para o tratamento de diversas enfermidades gastrointestinais, é amplamente utilizado na cosmetología e considérase un excelente medio para perder peso. Se segues as regras de comer sa , o aceite de oliva converterase nun produto favorito na túa cociña.

Propiedades do aceite de oliva

Os beneficios do aceite de oliva son difíciles de sobrestimar. No século pasado, pregúntase a medicina: por que a poboación dos países mediterráneos está menos afectada polo cancro, vive máis tempo e non sofre de obesidade. A idea é que o aceite de oliva é a principal fonte de graxas para eles durante moitas xeracións. É comido diariamente, temperado con sopas e ensaladas. O segredo das propiedades medicinales - no contido de graxas monoinsaturadas nel, que reducen o nivel de colesterol "malo". O aceite de oliva non leva substancias nocivas no corpo e efectivamente combate coas placas xa adquiridas. Coñécense as seguintes propiedades útiles para a medicina:

• tratamento de constipação crónica e gastrite;
• fortalecer o sistema inmunitario;
• prevención de trastornos nerviosos;
• normalización do proceso dixestivo;
• prevención de úlceras de estómago;
• normalización da presión arterial;
• prevención de enfermidades oncolóxicas;
• mellora da actividade mental, fortalecemento da memoria.

Os principais métodos de recepción:

1. Para limpar o corpo de toxinas use 1 colher de sopa. enjuagues bucales. Enxágüe a cavidade bucal durante 15 minutos, despois escupir a mestura.
2. Se queres usar aceite de oliva como un laxante , tome 1 cunca cada día cun estómago baleiro. aceite e beba con auga con algunhas gotas de zume de limón recentemente espremido.
3. Se pretende usar aceite para o estreñimiento, prepare un enema de limpeza (en 1 vaso de auga morna, dilúe 4-5 culleres de manteiga e xema de ovo).
4. Coa gastrite, o aceite de oliva debe consumirse a diario (1-2 culleres de sopa por día). Encha-lo con ensaladas, agregue un trigo sarraceno xa listo para comer, pasta, patacas, comer con pan.

Aceite de oliva para perda de peso

Se estás preocupado con quilos extras, e xa se deu conta de que as dietas de debilitamento do ayuno non só non axudan, senón tamén a prexudicar, poñen o milagre cun remedio de adelgazamento - aceite de oliva. Unha cullerada cun estómago baleiro todas as mañás 30 minutos antes dunha comida purificará o corpo de toxinas, moderará a sensación de fame e axudará a saturar con menos comida. O asunto é que o aceite de oliva é 100% absorbido no corpo e, a pesar do alto contido de graxa, non se almacena en exceso de graxa. Ademais, os científicos demostraron que os ácidos graxos non saturados, que están contidos no aceite de oliva, danlle ao cerebro un sinal sobre a rápida saturación do corpo, polo que deixamos de comer grandes porcións. O uso principal aceite regularmente e non esquezas que o exceso non debe ser.

Como elixir almacenar aceite de oliva?

O mellor é considerado un aceite extra-clase, non filtrado (busque a etiqueta Extra virxe sen filtrar), ou extra-clase filtrada (aceite de oliva virxe extra). A súa acidez non debe superar o 1%. Se as botellas están etiquetadas como "Bio" ou "Organik", recolléronse as aceitunas nas plantacións destinadas ao cultivo de froitas de oliva, eo aceite faise de acordo con todas as regras estritas. Este é un produto de calidade sen OMG e aditivos nocivos. Almacene o aceite de oliva a temperatura ambiente, en pratos escuros de cristal, lonxe dos alimentos que teñen un cheiro acre.