Miopía - miopía - violación da refracción do ollo. As imaxes dos suxeitos con miopía non están centradas na retina, como en persoas con visión do 100%, pero fronte a ela, para que unha persoa poida ver de cerca e mal a distancia.
Que causa a miopía?
A miopía é máis frecuente diagnosticada nos nenos máis pequenos, aumenta na adolescencia, co inicio da puberdade, a estabilidade visual se estabiliza e despois de 40-45 anos comeza a progresar de novo. As causas da miopía non están completamente claras ata o final, pero os oftalmólogos identificaron factores que teñen un impacto negativo sobre a agudeza visual . Entre eles:
- A predisposición hereditaria, principalmente no grupo de risco son aquelas persoas que teñen un e máis para que os dous pais sexan miope;
- tensión de ollos prolongada e iluminación inadecuada;
- deficiencia no corpo de nutrientes, macro e microelementos, vitaminas;
- desprazamento da lente como consecuencia do trauma.
Ademais, a causa da miopía progresiva pode estar ignorando os síntomas iniciais de deterioro visual ou de lentes e lentes de contacto inadecuadas. Se a visión está incorrectamente corrixida ou ausente, os músculos do ollo overexert e, xunto coa miopía, o estrabismo ou ambliopía ("síndrome ocular perezoso").
Profilaxis da miopía
Con base no coñecemento das principais causas da miopía, é fácil determinar medidas de prevención eficaces. Para evitar a deficiencia visual, é importante seguir as seguintes regras:
- Proporcione a suficiente iluminación brillante na sala, onde len, escriben, participan noutras actividades relacionadas coa tensión da visión.
- Para manter o modo correcto durante o traballo visual. Deste xeito, a distancia mínima permitida dos ollos ao obxecto, por exemplo, un libro ou tableta, é de 30 cm. Ademais, cunha considerable tensión ocular
de cando en vez, tome pequenos descansos. - Non leas deitado mentres conduces no transporte.
- É necesario incluír nos produtos dietéticos os nutrientes necesarios para o ollo, os minerais e as vitaminas.
Atención por favor! Para evitar a miopía, especialmente no período de inverno, é necesario tomar complexos de vitamina-mineral que conteñan vitaminas do grupo B (B1, B2, B3, B6, B12) e vitamina C. Tamén para a visión normal, magnesio, manganeso e cobre. , cinc.