A cuestión de como aprender a montar rollerblades é de interese para unha gran variedade de grupos de idade. Aínda así, os comerciais no noso tempo, un tipo de actividades ao aire libre bastante de moda, como o demostran moitas rotinas internas e patios de recreo.
Onde aprender roldando?
Dada a nosa dura realidade e o feito de que o asfalto non sempre sexa perfecto, a mellor opción é ensinar a montar nunha corrente de interior, onde o chan é perfectamente suave e non hai obstáculos.
Como aprender a montar un rolo?
Primeiro ten que dominar a posición inicial. Entón, ponse en rolos, almofadas de xeonllos, almofadas de cóbado e outros elementos de protección. Non os descoches, especialmente ao principio.
Incline as pernas nos xeonllos para que a perna inferior estea por encima do pé. Canto máis baixo se senta, máis seguro será o seu movemento. Para o equilibrio da man, esténdese cara a adiante, inclínase nos cóbados e lixeiramente inferior, de maneira que sería conveniente para vostede. É a partir desta posición que debes comezar a mover.
Os teus pés deberían estar separados do ancho do ombreiro. Calcúlase unha perna que se desprega levemente cara ao costado, outra empurre, pesa o corpo ata a primeira etapa. E agora estás chegando! O pé que empuxou, aterra, apuntando un pouco o dedo cara ao costado e agora empuxe a outra perna. Entón, continuando este tipo de movemento, moverás con éxito. Non esquezas que debes levar o peso do peso dun pé ao outro, esta é a clave do teu éxito ao montar.
Proba diferentes variantes de condución: para facer movementos longos e lisos e, pola contra, rápidos e curtos, acelerando ou ralentizando o movemento. Non hai que esquecer que o primeiro ao chan deixa caer o calcetín, e só entón - o talón. Entón pode aprender rapidamente a skate.
Como aprender a frear en rolos?
Estarás sorprendido, pero moitas persoas que estiveron movendo durante anos e
Mirando ao redor do seu equipo, notarás que nun dos rolos na parte do talón hai unha cornixa que case toca o chan. Este bordo é un freo. Para frenar, o pé co freo debe ser lixeiramente adiante e apuntar ligeramente cara a dentro, transferindo o peso do corpo ao pé traseiro. Se non o fai, corre o risco de aprender a sentarse na corda. Non esqueza, non se levantará dunha soa vez, coma se fose cavado. E canto máis rápido dirixise, máis distancia terá que superar para deter. Cando senta que está parado de forma constante, pode quitar o pé do freo.