Esta é unha das bebidas máis populares, pero para realmente traer o corpo humano só é bo, necesitas saber como beber o té verde correctamente. Se non, a bebida converterase en algo insípido e mesmo nocivo.
Como preparar e beber té verde?
Para preparar unha bebida útil e sabrosa, necesitarás facer o seguinte:
- Precalentar a cervexa feita de arxila ou porcelana. Son estes materiais os que mantén ben a calor, o que é moi importante cando se prepara unha bebida.
- Tome auga suave (ben engarrafada), e quenta a 95 grados Celsius.
- Despeje o té na tetera, a razón de 1 cucharadita. follas en 1 colher de sopa. auga e Despeje con auga fervendo.
- Dar a bebida é infundida durante 3-5 minutos.
Agora falemos de como beber o té correctamente. En primeiro lugar, só se pode consumir fresco, despois de 1-2 horas a bebida perde todas as súas propiedades útiles. En segundo lugar, non é necesario beber antes de ir para a cama, o tempo ideal para consumir esta bebida é a mañá ea metade do día, a cafeína no té verde contén moito.
Como beber té verde para perda de peso?
Para perder peso, recoméndase como beber té verde e usalo como ingrediente para cociñar un baño descongestionante. Como bebida, este té debe ser consumido 20-30 minutos antes dunha comida, debe ser elaborado como se describe anteriormente. Se o desexa, pode engadir 1 cunca ao vaso. O mel natural axudará a saturar o corpo con vitaminas e reducir o sentimento de fame . Pódese beber este té non máis que 5-6 cuncas ao día.
Para facer un baño, preparar té e 1 litro. Despeje a bebida na bañeira. Pode tomar os procedementos de auga durante 20 minutos, a temperatura do líquido debe ser cómoda, demasiado quente un baño será malo para o traballo do corazón.