O verán é o momento ideal para saturar o corpo con vitaminas e minerais. Cherry, os beneficios para a saúde e os danos aos que están científicamente confirmados, úsase nas receitas da medicina tradicional e recoméndase como unha restauración xeral.
Que vitaminas se atopan nas cereixas?
A composición química das bagas de cereixa ácida é rica e inclúe unha gran cantidade de minerais, vitaminas e outras substancias útiles para o corpo. Paga a pena descubrir que vitaminas están na cereixa. Así, na pulpa hai un grupo de B, E, C, A, H e PP. En canto á composición mineral, tamén é amplo e hai ferro, calcio , magnesio, cinc, cobre e outros macro e microelementos nas bagas. Usando a cereixa, o corpo recibe pectinas, ácidos orgánicos e fibras.
¿Que é útil cereixa?
Se ollades a composición química das bagas, ninguén debería sorprenderse polo feito de que hai moitas propiedades útiles:
- Os científicos demostraron que debido a propiedades antioxidantes pronunciadas, hai unha loita cos radicais libres, que é a prevención do cancro. Tamén hai antocianinas na composición que bloquean as células mutadas e impiden a transformación sa en formacións malignas.
- Cando usa zume de tartas, pode reducir a manifestación da dor muscular durante o exercicio. Isto é debido á presenza de substancias que teñen efectos antioxidantes e antiinflamatorios.
- O uso de cereixas para o corpo humano está asociado co seu efecto positivo sobre a actividade do sistema cardiovascular. A composición inclúe glicósido amigdalina, que reduce a frecuencia de ataques cardíacos. Debido á presenza de cumarina, o risco de desenvolver un ataque cardíaco, accidente vascular cerebral e outros problemas diminúe. Non se esqueza das antocianinas, que afectan positivamente a condición dos capilares e normalizan a presión.
- Hai unha gran cantidade de ferro na pulpa, polo que as bagas e os zumes son útiles para as persoas que padecen anemia por un rápido aumento nos niveis de hemoglobina no sangue.
- Os ósos ou a tintura dunha cereixa teñen un efecto positivo sobre o estado do sistema urinario, xa que contribúen á excreción de area e pedras dos riles e da vexiga.
- Descubrir como é útil a cereixa para o corpo da muller, paga a pena mencionar e valor cosmético. A carne úsase nas máscaras que dan a firmeza da pel, tonificándoo e eliminando a inflamación.
As cereixas secas son boas e malas
Se o proceso de secado se realiza correctamente, as bagas prácticamente non perderán ningunha substancia útil. A cereixa secada, cuxo beneficio e dano son similares ás propiedades das froitas en forma fresca, ten un efecto tan elevado sobre o corpo:
- É usado como un fármaco antiinflamatorio.
- Contén sustancias que reducen a coagulación do sangue , así as bagas secas reducen o risco de aterosclerose.
- A compota, preparada a base de froitos secos, axudará a xestionar o insomnio e normalizar o traballo do sistema nervioso.
- Ten un forte efecto laxante, polo tanto, recoméndase froitas con constipação.
As cereixas conxeladas son boas e malas
Para preservar as propiedades útiles nas froitas, é necesario realizar correctamente o proceso de conxelación. Escoller é un modo mellor "choque", que se atopa en moitos frigoríficos. Neste caso, obtéñense os froitos que non cederán ao gusto ou composición do produto fresco. Se che interesa a cerdeza útil dun organismo que foi conxelado, as súas propiedades son idénticas ás bagas frescas e secas. É importante considerar que o proceso de conxelación repetido empeorará a calidade do produto.
Beneficios das cereixas para a perda de peso
As persoas que queren perder peso, no verán deben recolzarse no froito, o que axuda a mellorar o corpo e a perder peso.
- Para comezar, é interesante notar o baixo contido calórico das bagas de cereixa, polo que en 100 g só están contidas 52 kcal. Ao mesmo tempo son nutritivos, polo que os nutricionistas recoméndanos como un lanche.
- O uso de cereixas para a perda de peso débese ao feito de que elimina os produtos da decadencia do corpo, o que afecta positivamente o traballo de todo o sistema dixestivo.
- As bayas aumentan a produción de zume gástrico e isto axuda a dixerir outros alimentos.
- A cereixa ten un efecto diurético, axudando a desfacerse do exceso de líquido e inchazo.
- Os aceites esenciais e os ácidos orgánicos, que forman parte, participan na división das graxas.
As propiedades curativas das cereixas
Propiedades útiles, non só de froitas, senón tamén de follas, pedicelos e mesmo as follas desta árbore converteuse na base para moitas receitas populares.
- Zume . Para sentir as propiedades curativas das cereixas, bebe unha bebida que necesita ata dúas vasos por día. Normaliza os procesos metabólicos e satura o corpo con substancias útiles. Se diluír a metade co leite, terá unha bebida para os asmáticos.
- Caldo de pedicelos . Un excelente diurético, que, ademais, será útil para a debilidade sexual. Para cociñar en 0,5 litros de auga, coloque 2 cdas. culleres de pedicelos e cociña logo de ferver durante 10 minutos. Debe levar 1 cda. catro veces ao día.
- Bagas secas . A cereixa seca, o beneficio e os danos aos que se confirma a saúde por numerosos estudos, é unha excelente antipirética. Para preparar a medicina 100 g de bagas, verter 0,5 l de auga e cocer a lume lento ata que o volume de líquido diminúe 1/3.
Cherry - beneficiarse da diabetes
As persoas con diabetes deben seguir coidadosamente a súa dieta, pero os médicos permítenlles a cereixa. Consiste en antocianinas, cuxa acción ten como obxectivo aumentar o grao de actividade pancreática nun 40-50%. É importante saber non só o que é útil para as cereixas para mulleres e homes con diabetes, senón tamén para usalo correctamente. Os médicos permiten as froitas e os zumes, e tamén pode preparar unha decocção usando 1 culler de sobremesa de sobremesas por 1 colher de sopa. auga fervente. Todo debe ferver durante 10 minutos. Necesitas beber 0.5. tres veces ao día durante media hora antes das comidas.
Beneficios dunha cereixa para a gota
Os científicos descubriron experimentalmente que as bayas teñen a capacidade de reducir o nivel de ácido úrico no sangue e ter un efecto antiinflamatorio. Grazas á propiedade antioxidante, é posible librar o corpo de toxinas. Os beneficios para a saúde das cereixas tamén se deben ao feito de que con uso regular é posible purificar o sangue e aumentar o nivel de hemoglobina.
Coa exacerbación da artrite goutosa, aconséllase aos médicos comer unha gran cantidade de cerezas varias veces ao día. Debido a isto, é posible aliviar a enfermidade e reducir o grao de manifestación da síndrome da dor. Os experimentos mostraron que se a cereza, cuxos beneficios e os danos á saúde son confirmados polos médicos, consumirase nunha cantidade de 1 kg ao día, entón a concentración de sales de urato pode reducirse. Ademais, a inflamación e vermelhidão da articulación afectada son reducidas.
Tratamento das hemorroides das cereixas
Entre receitas populares, podes atopar opcións axeitadas para o tratamento das hemorroides. Constátase que as bagas, xunto cos ósos, teñen un efecto de fortalecemento xeral, axudando a restablecer o ton ás paredes dos vasos. O tratamento das hemorroides con cereixas é efectivo porque elimina a inflamación e inflamación, reforza as hemorroides e promueve a curación das feridas. Cando caen as hemorroides, o aceite de pedras cerezas, que se frega na área problemática, axuda. Tamén podes usar un caldo especial.
Ingredientes:
- cereza - 3 cucharaditas;
- auga fervente - 1 colher de sopa.
Preparación:
- Mestura os ingredientes e engada un pequeno incendio.
- Despois de ferver, cociña por 15-20 minutos.
- Tomar o caldo debe ser refrigerado por 1 colher de sopa. culler 3 veces ao día. O curso do tratamento é de 10 días.
¿Que é a cereixa nociva?
Como moitos produtos, as bagas de cereixa teñen unha lista de contraindicacións que deben ter en conta para non prexudicar a saúde.
- Non inclúa na dieta unha tendencia á diarrea e aos problemas do sistema dixestivo.
- Os médicos prohiben froitas ácidas en úlceras e estadio agudo de gastroenterite.
- Rexeitar este produto para enfermidades pulmonares crónicas.
- O dano ás cereixas pode traer co uso de bagas xunto cos ósos en grandes cantidades. Isto é debido ao feito de que teñen unha sustancia no interior, que se converte en cianuro no intestino.