A dieta sobre bagas para a perda de peso converteuse nunha auténtica atopar! Pode desfacerse do exceso de peso, así como saturar o corpo con todas as vitaminas e minerais esenciais. As bagas teñen un efecto beneficioso sobre a pel, os riles e os intestinos, ten un efecto beneficioso sobre a dixestión, pode eliminar a escoria do corpo.
A dieta de froitas e bagas non se pode atribuír a estrita, xa que se permite comer pequenas cantidades doutros alimentos. Recoméndase entre comidas beber herbas, froitas ou té verde , aínda con auga mineral. A duración da dieta para as froitas é dunha semana, durante a cal o uso de azucre e sal e, por suposto, a fariña está categoricamente prohibido. Tamén hai que recordar que o abuso das bagas na dieta pode levar á ganancia de peso e non a perda del.
Hai moitas variedades de dieta de baga, unha delas aparece a continuación.
Opcións de almorzo
A primeira opción . 300 gramos de amorodos coa adición dunha culler de sopa de crema agria, sen azucre, unha porción de pan de centeo con queixo, té.
A segunda opción . 300 gramos de cerezas ou amorodos 300 gramos sen azucre, tamén, unha culler de sopa de crema agria gorda, ovo cocido, té.
A terceira opción . 300 gramos de blueberries sen azucre, un centenar de gramos de queixo con unha cucharada de crema de leite gordo, té.
Opcións de xantar
A primeira opción . Ensalada de verduras vestida con un pouco de aceite de oliva.
A segunda opción . Sopa de verduras.
A terceira opción . 220 gramos de peixe ou aves cocidas.
A cuarta opción . 8-10 grandes Damasco, ou reemplazados por unha pera ou por unha mazá.
Tenda de tarde
Calquera bagas cunha pequena cantidade de crema agria.
Cea
Ensalada de froitas (fresa, pera, banana, mazá) cun centenar de gramos de trigo sarraceno ou mingau de arroz.