A dieta do té é moi sinxela e eficaz, e moitos nutricionistas atopan moitas vantaxes nel. Non obstante, antes de usalo paga a pena consultar co seu médico se ten enfermidades crónicas ou agudas do tracto gastrointestinal. O té é un produto único que se satura sen calor. É por iso que a cuestión de se o té pode comerse cunha dieta, unha resposta inequívoca: si, se o té non é forte e sen azucre (por suposto, se non é unha dieta crúa).
Dieta de té: que te servirá ao té?
Hai moitos tipos de té, entre os cales tes que poder escoller a opción correcta. Primeiro de todo, son os seguintes:
- té de folla verde;
- karkade (té vermello, hibisco);
- té de herbas (especialmente Calendula, camomila, Melissa, varias mesturas delas);
- ocasionalmente: té verde con 1,5% de leite (ten calorías, aínda que un pouco, pero é mellor que outros que superan o sentimento de fame);
- varios tés de baga (con amorodos, amorodos, etc.);
- todo tipo de tés perfumados que se poden atopar nunha tenda de té (non só baseándose no té negro);
- té branco oolong.
Calquera té embalado, té negro e té demasiado forte de calquera tipo para unha dieta de té non é sempre conveniente.
Dieta de té para perda de peso: opcións
Hoxe, a dieta no té é moi diversa e todos poden elixir por si mesmo o seu tipo, o que máis lle gusta:
- Té en lugar de cear . Este tipo de dieta é utilizada por moitos modelos, incluíndo Natalia Vodianova. O almorzo debe ser denso, pero correcto (mingau ou ovos revoltos), almorzo moderado (por exemplo, sopa e ensalada), un merienda (manteiga de iogur e mazá) e para cear - té sen azucre. Entón pode comer o tempo que queira, ata alcanzar o peso desexado.
- O té é como unha dieta . Neste caso, a dieta pode observarse durante 2-3 días, na que se pode beber só té. Esta é unha descarga excelente antes das vacacións, permitindo lixeiramente
corrixir a figura. Se isto é moi difícil, de cando en vez, engádese ao té un 1,5% de leite. - Descarga de días en té . Esta dieta recomenda só té verde e estrictamente sen azucre e suplementos. A descarga pode facerse unha vez por semana, por exemplo os mércores (ou sexa, o mesmo día da semana), bebiendo 5-6 cuncas de té brando. Este método soportará o peso.
Moitas persoas están a buscar tal milagre como unha dieta no té doce, pero esta é unha combinación moi prexudicial e non se recomenda perder peso. Ao adherirse á dieta do té, intente manter o control do seu benestar, porque as opcións "famentas" para unha dieta así pode levar á debilidade. Neste caso, debes abandonar esta dieta.