Hoxe, as bebidas que conteñen xenxibre e mel gañaron popularidade. Unha gloria especial que gañaron entre os adelgazantes. Aqueles que desexen atopar unha delgada cintura beben bebidas milagrosas ao longo do día, porque teñen un poderoso efecto de queima de graxa.
Xenxibre, limón e mel - o beneficio de combinar
Na raíz do xenxibre contén vitaminas do grupo B, vitamina C , magnesio e potasio, calcio e cobre, fósforo, ferro, selenio e manganeso. O xenxibre fortalece a inmunidade, reduce o colesterol, elimina o exceso de auga do corpo e limpa o tracto gastrointestinal.
Limón tamén está indicado para o seu uso. Ten propiedades de queima de graxa, acelera o metabolismo e apaga a sensación de fame. Contén vitaminas A, B, C, P, potasio, cobre e cinc.
A mel axuda a combater a depresión, é un laxante fácil, aumenta a resistencia ao estrés e tamén é unha cura para arrefriados.
A dieta "xenxibre + limón + mel" non o levará ao resultado do raio en termos de perda de peso, senón que axudará a desfacerse dos excesos de centímetros por un longo tempo e sen prexudicar a saúde. Unha condición previa é o uso regular da bebida, que contén estes ingredientes. Promueve a aceleración do metabolismo e saca a sensación de fame.
Preparamos varias receitas para aqueles que están loitando co exceso de peso , así como para aqueles que vexan a súa saúde.
Coctel "Ginger-Lemon-honey"
Ingredientes:
- xenxibre - 100 g;
- auga - 300 ml;
- limón - ½ pezas;
- mel - 2 culleres de té.
Preparación
A xenxibre limpa un ralador. Poña a auga sobre a cociña, engade a raíz ralada e ferva. No líquido resultante, engade o zume de medio limón e un par de culleradas de mel. Despeje o termo resultante e sae por varias horas. Recoméndase tomar media hora antes de cada comida.
Smoothies con xenxibre
Ingredientes:
- mazás - 2 pezas;
- auga - 200 ml;
- canela, xenxibre molido a gusto.
Preparación
Pelar as mazás da pel e as sementes, cortar en anacos, engadir un vaso de auga, un pouco de canela e un pouco de xenxibre. Destruír todo nun liquidificador. Aproveitar o seu cóctel. Se o desexa, podes arrefriar.
Non esqueza que só o uso de bebidas de xenxibre non levará ao resultado tan esperado. Como sabes, todo funciona nun complexo. Polo tanto, para unha bebida milagrosa para a perda de peso, só precisa engadir actividade física moderada, limitarse a comer doces e fariña e reducir lixeiramente o número de calorías consumidas por día.