Todos os pratos doces son considerados de alto contido calórico e non aptos para comer durante unha dieta. Non obstante, algúns doces non só se permiten durante a perda de peso, pero poden axudar nisto. Un exemplo vivo deste trato tan doce como o malvavisco .
O uso de malvaviscos para mulleres
Moitos representantes do sexo xusto rompen durante as dietas precisamente porque non poden vivir sen doces. Soportar máis de 2 días sen sobremesas e as cookies parécelles unha tarefa imposible. O camiño para saír desta situación pode ser malvaviscos.
Aquelas mulleres que saben o que é útil para un malvavello, ás veces permiten esta dozura durante unha dieta. Zephyr absolutamente non contén graxas, o valor nutricional deste produto reside nos seus carbohidratos e unha pequena cantidade de proteína.
Para facer malvavisco, úsanse varios purés de froitas, azucre, proteínas, espesantes naturais. Especialmente apreciado é un malvavisco feito co uso de pectina ou agar-agar. Ese conxunto de produtos resulta na orde de 300 kcal por 100 gramos de peso.
A sustancia agar-agar obtense a partir de algas mariñas. Ten boas propiedades espesantes, hai que preparar un pouco de marshmallow. Esta sustancia está exenta de calorías, polo que a marshmallow para adelgazar debería conter só esta substancia.
¿Por que pode sufocar unha dieta?
Zephyr, feita con agar-agar ou pectina, ten unha serie de propiedades útiles:
- elimina as sales dos metais pesados, as toxinas, a limpeza do corpo;
- baixa o colesterol;
- mellora a inmunidade;
- satura o corpo con calcio, iodo, ferro, que é importante durante unha dieta non saudable;
- normaliza a actividade do intestino.
Neste caso, o valor calorífico dun malvavisco non será superior a 150 kcal, o cal é bastante aceptable cunha dieta.
Non se probe a si mesmo, pode recuperarse dos malvaviscos.
A cuestión é que, se se engordan do malvavisco, interésanse sobre todo aqueles que precisan perder peso. Non abandones por completo esta iguaria, pero debes asegurarte de controlar a cantidade de comida que come. Ademais, vale a pena dar preferencia aos doces naturais, sen sabores, tintes e sen chocolate.
De todos os doces, as marshmallows pódense chamar unha das opcións máis aceptables para unha dieta que desexe reducir o seu peso.