O magnesio é un dos microelementos máis necesarios para o corpo. Diariamente no corpo debe vir de 350 a 450 mg. Pode comer alimentos que teñen magnesio ou ir á farmacia e comprar preparados de magnesio alí.
¿Para que se usa o magnesio?
- Afecta positivamente as células, promove o seu crecemento e participa na transferencia de información xenética.
- Participa na formación de tecido óseo.
- Afecta o sistema nervioso central, axuda a ser menos susceptible a varias tensións.
- Participa en todos os procesos metabólicos do corpo.
- Activa o efecto dos aminoácidos.
- Interactúa con outros microelementos e axúdalles a absorber mellor, por exemplo, con calcio.
- Afecta o traballo do corazón, estabiliza a frecuencia cardíaca ea presión arterial.
- Evita a aparición de calambres e espasmos.
Os preparados que conteñen magnesio axudan a previr a aparición de enfermidades graves. Hoxe en día, na farmacoloxía, débese prestar moita atención a estas drogas, xa que a deficiencia deste microelemento pode provocar enormes problemas. Os mellores preparados de magnesio teñen na súa composición a vitamina B6, que tamén participa dunha gran cantidade de procesos no corpo humano e mellora a taxa de absorción do magnesio en si. Doutra banda, o magnesio activa o traballo de B6 no fígado, en xeral, teñen un efecto positivo entre si. Drogas con magnesio e vitamina B6 para o tratamento do corazón son amplamente utilizados. Axuda no tratamento de tales enfermidades: hipertensión arterial, arritmia, angina de pectoris e insuficiencia cardíaca.
Deficiencia de magnesio
Se o teu corpo carece deste microelemento, podes ter eses síntomas:
- un sentimento de cansazo e insomnio ;
- Estás irritado, podes chorar sen razón e ata deprimirlos;
- moitas veces pode sufrir dores de cabeza e mareos;
- tes uñas fráxiles e cabelos.
Os mellores preparados de magnesio
- Sulfato de magnesio . Recoméndase o seu uso para aliviar espasmos, hipertensos e reducir a presión sanguínea. Pódese comprar como un po e tomado por vía oral, ou en ampollas para inxección intramuscular. O efecto secundario pode ser unha violación da respiración.
- Óxido de magnesio . Utilízase para reducir a acidez do zume gástrico, por iso recoméndase usar para gastrite e úlceras, así como un laxante. Pódese comprar en forma de po e en comprimidos. Se escolleu a segunda opción, o mellor é esmagar a tableta antes de usar.
- Magne B6 . Esta droga debe ser consumida na presenza de deficiencia de magnesio. Non se recomenda a súa utilización para a enfermidade renal, así como para alerxias. Podes compralos en forma de tabletas. Esta preparación de magnesio é recomendable para nenos. Esa droga axudará a mellorar a atención do neno e o seu soño, así como comezará a comportarse moito máis tranquilo. Simplemente non esaxere para non danar ao neno.
Cal magnesio fármaco é mellor para ti especificamente para determinar o médico. Considere algúns medicamentos para o contido de magnesio e a presenza de vitamina B6.
Nome da droga | Magnesio, mg | Vitamina B6, mg |
---|---|---|
Aspark | 14 | non |
Magnelis-B6 | 98 | 5 |
Doppelgerz Magnesio activo + Potasio | 300 | 4 |
Magnesio máis | 88 | 2 |
Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
Finalmente considerar a preparación de magnesio, que se recomenda para o seu uso durante o embarazo, curiosamente, pero o mellor é Magnesio B6. Nesta posición, a cantidade do elemento traza necesario debe aumentarse 3 veces. Antes de escoller un medicamento con magnesio, consulte a un médico.