Semente de liño para a perda de peso

Na antigüidade, os nosos devanceiros adoitaban comer semente de linhaça, pero non sabían que axudase a perder peso.

Información sobre a linhaça para a perda de peso

1. Para sentir o efecto positivo das sementes en si mesmo, recoméndase comer 2 cucharadas diarias. culleres.
2. Para non perder propiedades útiles, almacene sementes de liño para a perda de peso nun conxelador.
3. Para preparar diferentes pasteis, pódense usar sementes de chan, que idealmente substitúen a fariña. Deste xeito, non só recibirá pastelitos saborosos, senón tamén útiles.
4. As sementes en pequenas cantidades pódense engadir a diferentes pratos, polo que introducirá este produto na súa dieta .
5. Para obter todos os beneficios das sementes de liño, necesitan ser moídas nun po.
6. Non esqueza beber moita auga, polo menos 2 litros.

Os beneficios da semente de liño para a perda de peso

1. A composición inclúe vitaminas e microelementos, que melloran o traballo de todo o organismo.
2. Os ácidos que están nas sementes impiden a aparición de células cancerosas e fortalecen o sistema inmunitario .
3. A composición tamén inclúe fibra, que absorbe substancias nocivas no corpo e as presenta, e tamén reduce o peso corporal.
4. O ácido Omega-3 axuda a reducir o colesterol e mellorar a función cardíaca. E tamén as sementes son unha profilaxis excelente na aparición de ataques cardíacos, derrames cerebrais e trombose.
5. As sementes de liño reforzan o efecto dos antibióticos, o que é importante para diabéticos.
6. No liño hai lignanos que teñen propiedades anticarcinxénicas e anti-alergénicas.

Aplicación de linhaça para a perda de peso

Para perder peso coa axuda desta ferramenta hai unha gran cantidade de ingresos, aquí están algúns deles:

1. A opción número 1 , a súa duración é de 3 semanas. Requiere chan de linhaça e kefir baixo contido de graxa. Todos os días durante a primeira semana é necesario tomar 100 g de kefir e 1 cucharadita de liño. A segunda semana é a cantidade de kefir tamén, e o liño necesita 2 culleres de té. A terceira semana - a cantidade de liño necesario é de 3 culleres de té.
2. Opción número 2 , últimos 10 días. É necesario preparar un caldo especial: tomar 1 cda. coller e verter medio litro de auga fervendo. Poñer o caldo a lume lento e cociñar durante 2 horas, simplemente non esqueza remover ocasionalmente. O caldo obtido consómese 3 veces ao día.
3. Opción número 3 , unha recomendación permanente. Perder peso con linhaça, quizais si engádeo a comida, use 1 cucharada diaria. culler. Engádea nos pratos primeiro, segundo, así como ensaladas e mesmo en sobremesas, xa que a semente de chan substitúe perfectamente a fariña.
4. Número de opción 4 . Cociña a marmelada, que debe estar borracho antes da comida principal. A receita é moi sinxela, leva un besouro ordinario e só engade un par de culleres de sementes.

Contraindicacións ao uso da linhaça para a perda de peso:

• problemas co estómago e os intestinos;
• presenza de pedras nos riles;
• os problemas son mulleres;
• mulleres embarazadas;
• alerxia.

Semente de liño en cosmetologia

Ademais dun efecto positivo sobre a saúde ea perda de peso, as sementes úsanse para mellorar a condición da pel. Máis frecuentemente todas elas preparan máscaras para diferentes tipos de pel para desfacerse dos puntos negros.

A receita dunha máscara para a pel seca: tomar 2 culleres de sopa. coller, despeje 2 cuncas de auga e coloque a cociña a lume medio. Apenas aprenda as papas, apague o lume e, directamente, de forma quente, póñao na cara, por esta gasa de uso. Quédate con ela durante 20 minutos e despois lave con auga morna. Se ten dilatados vasos sanguíneos, aplique unha máscara fría. O efecto estará ben, a pel se fará suave e sedosa.