O fame de auga - un xeito, a perda de peso, a purificación e a recuperación de todo o corpo, que se usou nos tempos antigos. Só para decidir sobre o uso deste método, cómpre pensar coidadosamente e consultar co seu médico. En caso contrario, unha forte negativa a comer e cambiar á auga pode afectar negativamente a túa saúde.
O fame de auga por perda de peso
Cando está convencido de que está sa, pode comezar o xaxún. É importante entender que a présa nesta materia é completamente inapropiada; todo debe facerse gradual e deliberadamente.
As regras da fame de auga:
- En primeiro lugar, renuncia ao xantar e despois da cea. Durante a semana só debe comer auga lixeira e beber auga.
- Debe prestarse especial atención á calidade da auga. Debes escoller auga mineral non carbonatada ou ionizada ou té verde.
- A seguinte etapa de fame - un día na auga. Para iso, o mellor é escoller o día no que non estea a traballar. A semana anterior, reducir ao mínimo ou rexeitarse a comer azucre, graxa e cafeína.
Como pasar un día na auga?
Cando esperta, bebe inmediatamente 2 cucharadas. auga. Durante o día, apenas sentes que quere comer, beba de novo 2 culleres de sopa. auga. Ao mediodía, debes beber unha botella de auga mineral.
Saída da fame de auga
A fame de auga debe completarse ás 8 da noite. De novo ten que comezar a comer de xeito gradual, de xeito que o estómago non se detén e non sente ningún malestar. Primeiro recoméndase beber 1 cda. zume de laranxa diluído ou uvas. Despois dunha hora podes comer unha mazá ou unha pera e logo durmir. Pola mañá, bebe un par de cadeiras. auga e para o almorzo, comer avea cocida en leite e froitas .
Stick to water starvation pode ser máis tempo, pero para limpar o corpo é suficiente e un día por semana.