Na medicina popular, hai moitas herbas que afectan positivamente o corpo humano e son útiles para a perda de peso, que inclúen a stevia, que se usa para facer substitutos de azucre. Esta herba é un "círculo de vida" para os doces, que decidiron perder peso, porque non está sen motivo polo que tamén se chama herba de mel.
Propiedades útiles
- A stevia da herba para a perda de peso reduce o apetito e dá a oportunidade de gozar dun sabor doce sen calorías adicionais.
- A planta inclúe aceites esenciais, antioxidantes, minerais e vitaminas .
- Beber desta herba é unha boa ferramenta que impide a aparición de arrefriados e enfermidades inflamatorias.
- Stevia axuda a fortalecer a inmunidade e tamén se librar da dor de dentes.
- A planta recoméndase para o seu uso a persoas que teñen problemas no intestino, así como gastrite e úlceras.
- O sustituto do azucre baseado nesta herba pódese atopar en calquera farmacia, o seu nome é stevioside. En aparencia, estes son comprimidos marróns que saben moito máis doce que o azucre.
Té con stevia para perda de peso
A stevia seca que podes atopar nas farmacias e, se o desexa, creza no teu xanela.
As follas que engades té instantáneamente dan a bebida un sabor doce. Hai varias opcións para a súa preparación.
O primeiro: só ves a herba con auga fervendo e bebe a infusión recibida.
A segunda forma é máis complicada e está tan preparada
:Ingredientes:
- stevia - 25 g;
- auga fervente - 0,5 l.
Preparación
De herba, deixe a auga fervente e deixe esta infusión durante 5 minutos, e despois vértela nun té termo e cervexa durante 12 horas. Despois diso, coloque a bebida e presione a herba previamente outra vez con auga fervente durante 6 horas. A continuación, mestura 2 caldos e come 3 veces ao día durante media hora antes das comidas.
Adelgazar o té con stevia axudará a mellorar o metabolismo e se librará de quilos extras.
Outras receitas
Esta herba útil pódese empregar para preparar varios pratos, que ao final resultan ser de baixo contido calórico e moi saborosos.
Xarope
Ingredientes:
- stevia - 100 g;
- auga - 1 litro.
Preparación
Para preparar un xarope saboroso e doce, é necesario botar auga con auga fervendo e levar a bebida a ebulición. A continuación, cociña por aproximadamente 1 hora en pequeno incendio. O caldeiro resultante debe ser filtrado, e as follas espremeran unha vez máis 500 ml de auga fervendo e despeje nuevamente. Para obter o xarope, cómpre mesturar as 2 decoccións obtidas.
Maionesa
Moitas amas de casa preparan esta salsa na casa por moito tempo, pero para reducir o seu contido calórico é necesario usar a stevia.
Ingredientes:
- leite de soia - 150 ml;
- cebola en po - 1 cda. culler;
- limón - 1 peza;
- aceite vexetal - 2 culleres de sopa;
- substituto de azucre staviaside - 1/4 cunca.
Preparación
Todos os ingredientes deben ser mesturados nunha licuadora durante media hora. Durante o batido, engade o aceite vexetal aos poucos.
Contraindicacións
Os diabéticos poden comer stevia, pero só en cantidades limitadas. Non se recomenda a súa utilización para persoas con baixos niveis de glicosa no sangue. Controlar a cantidade de té bebido necesario para persoas que padecen enfermidades cardiovasculares, xa que poden causar hipertensión. Hai que ter coidado con unha bebida alérxica, xa que algúns compoñentes da planta poden provocar a aparición de varias reaccións. Aínda que non teñas enfermidades, aínda debes controlar a cantidade de planta que usas. Se bebe té con stevia, entón é mellor rexeitarse de substitutos do azucre na súa base e viceversa.
Aquí hai unha herba nova, que cada día se fai máis popular, axudará a desfacerse de quilos extras e mellorará a súa saúde.