Spitfire

A xente de Spitfire adoita facer a vida moi difícil para eles mesmos e para os demais. Calquera situación que non teña tanta reacción pode levar a unha persoa por si mesmo. Na maioría das veces, as rabietas producen un comportamento completamente inadecuado, gritando, escándalos, agresións ... Posteriormente convértese en extremadamente difícil comunicarse con persoas próximas, amigos, compañeiros. Adquire a reputación dunha persoa inadecuada. Por suposto, isto non fai nada en absoluto, tanto na súa carreira como na súa vida persoal. E así se converte nun gran problema social.

Como xestionar o temperamento?

Para responder a esta pregunta, cómpre entender as causas do temperamento curto. Calquera manifestación de emocións humanas significa a reacción do sistema nervioso ao que está pasando. Así, a manifestación da incontinencia nas declaracións, as explosións repentinas de rabia e o comportamento inadecuado son o resultado dun nerviosismo excesivo.

Se estas reaccións convertéronse no seu modo de vida, a súa actividade está asociada ao estrés e notou que o seu personaxe cambiou significativamente non mellorar - non será superfluo consultar a un especialista. Pode ter que curar un temperamento rápido, tomar calquera medicamento, preferentemente de orixe vexetal.

Non obstante, se non notou estes cambios de humor antes, e agora os esguinces da rabia son máis e máis frecuentes, merece a pena pensar no descanso, facendo o que ama. Entón hai unha alta probabilidade de que vostede eo seu estado emocional pronto volverán á normalidade.

Lembre que se entender o problema - para superar tal característica como temperamento rápido é moi posible. É necesario aprender a analizar a situación, mirar desde o exterior o que está a suceder, sacar conclusións. Para facer isto, nunha conversación é suficiente dar unha pequena pausa, contar mentalmente a cinco e respirar profundamente - o fluxo de osíxeno no cerebro faise máis intenso e máis doado para vostede pensar. En consecuencia, a mente prevalecerá sobre as emocións e responderá correctamente á situación sen consecuencias innecesarias.

Eliminar completamente o hot-tempered, quizais, é imposible, pero para reducir a súa manifestación, é necesario comprometerse coa prevención. É dicir, dá vento ás emocións acumuladas negativas. Unha boa solución será o deporte, preferiblemente cunha alta actividade física. Isto axudará a librarse do estrés innecesario. Só tes que durmir e non te esquezas de obter emocións positivas: saír da natureza, facer as túas aficións, viaxar, escoitar música agradable e melodiosa, ler os teus libros favoritos.

E, o máis importante, coñecer a si mesmo e aos demais, entón será moito máis doado para vostede vivir.