O trigo sarraceno verde é moi útil para o corpo e para a perda de peso, xa que inclúe unha gran cantidade de vitaminas, oligoelementos, aminoácidos e outras substancias que son necesarias para a vida normal.
Dieta sobre trigo sarraceno verde
A principal vantaxe deste produto é que contén carbohidratos complexos, que lle permiten non sentir fame por moito tempo. Ademais, o trigo mouro verde contén unha gran cantidade de fibras, que elimina toxinas, sales e diversos produtos de degradación do corpo. O contido calórico do trigo sarraceno verde é de 310 kcal, pero isto non afecta a túa figura de ningún xeito.
Con base neste cereal, desenvólvese unha dieta que está deseñada durante 2 semanas. Durante este tempo, pode perder ata 7 kg de exceso de peso.
Hai 3 métodos de perder peso:
- Nesta versión, o trigo sarraceno verde debe ser usado de forma fresada coa adición de calquera zume de vexetais. Ademais, pódese beber auga neste momento. Se sente un fame forte, pode comer unha froita ou beber un vaso de iogur .
- Esta opción baséase no uso de papas ao vapor ao calcular: en 2 culleres de sopa. cereales 800 ml de auga fervendo. O trigo sarraceno verde debe poñerse nun termo, botar auga fervente e deixar por 8 horas. Este mingau non é diferente do cereal cocido normal. Tamén se permite o trigo sarraceno verde con kefir, que se debe consumir polo menos un litro por día.
- Este último método está baseado no uso de coles de trigo sarraceno verde. Neste caso, é moi importante xerminar os grañóns correctamente.
Como germinar o trigo sarraceno?
En primeiro lugar, a verza se vierte con auga fría e sae por 2 horas. Entón tes que drenar a auga e lavar ben o trigo sarraceno. Os macos deben estar cubertos con Gaze e deixar un día para xerminar. Cando vexa nos brotes verdes do trigo mouro, debe ser lavado e almacenado no frigorífico non máis de 5 días.